＝ 心と心の戦い・・・再入院になるのか？！ ＝

こんばんわ～＾＾ちゃみっちです。今日は午前中は、雨が降ったり止んだりでしたが、午後辺りから雨は止みましたが、気温は寒くてダウンコートが心地よいカンジでした。明日の天気は晴れの予報となってます。気温も上がるみたいで過ごしやすい一日になりそうです。

今日から１２月です。この１ヶ月がとても早い１ヶ月になりそうです。昨夜は、夕飯が遅かったのもあったけど、夕飯が終って、母から色々と説教をされて、少し落ちてしまって・・・ある程度話しが終ったら、眠剤を飲んで効くまでの時間の一部として、チャットに行って少し話しをして、それから２３時過ぎにPCを消して、眠剤が効くまでの間にポケモンで遊んで時間になるまで楽しんでました。遊んでる間に母は寝る支度をしてましたが、眠剤が効いてくる頃に母も就寝・・・ワタシも寝る支度をして、０時過ぎに眠りました。だけど、昨日は眠剤がすんなりと効いてくれてたみたいで安心しましたが、朝は８時頃に母に軽く起こして貰って仕事に出掛ける母に声を掛けて、また眠ってしまい１０時に父が起こしてくれてましたが、ナカナカ起きれなくて自分の中で結構な戦争でした（笑）起きたのは、１０時１５分頃だったかなぁ～？今日は通院日だから、頑張って起きて朝食を食べて時間が無いので急いで着替えて一服も済ませて、バタバタしながら病院へと出発しました。

車に乗った時に忘れ物に気付いたけど、時間が無いかな？って思ったので、忘れたのも腕時計だったから、携帯で見ればいいかな？って思ったので、もういいやぁ～ってカンジで出発しました。今日は天気が悪かったけど、道路は珍しく空いていて病院へ到着したのも予約１０分前でした。ゆっくりと受付を済ませて売店にコーヒーを買いに行ってた時に、偶然親友に会って少し話をして、診察が終ったら病棟に行くねと言って別れてワタシはコーヒーと皆への差し入れを買って、いざ待合室へ・・・すると友達と診察が重なってたらしく、診察室より車椅子に乗った友達が出てきて、ビックリでしたが、体調が悪いから車椅子使ってるって事でした。ちょっとビックリ次の科の診察があったらしくて、お話は数言だったけど、ちょっと心配にもなってしまいました。そして、順番を待ってると友達の次だったようで・・・いざ出陣

今日はドクターに伝えたいことが沢山あって、色々と話しをしてきました。伝えたいことは、数多かったので、PCでメモ作って話しをする前に即ドクターに渡して診察のスタートです。主に眠剤の事を中心に話しましたが、親の干渉が酷くて鬱っぽくなったり、緊張したり、イライラしたり・・・って事も話しましたが、以前、母が「眠剤無しで眠ることを覚えなさい。」って言ってた事もドクターに話したんだけど、今現在飲んでる眠剤がワタシの中のMAXの様で、他に出せる薬が無い・・・との見解でした。そして、ドクターが理解の無い親に対して、「理解が無い！」って言ってました。そしてドクターは、「年明けでも家族面談するしかない。」って言ってました。家族面談は、出来れば年内にして欲しいなぁ～・・・って後になって思ってしまいましたが、家族面談しても多分変わらない様な気がします。次回は再来週ですが、今日は眠剤をいじる事はせずに、安定剤のミリ数を増やす事で今日の診察は終りました。

診察が終って、会計を済ませて病棟に行き、友達に会ってきましたが、病室に行く途中で入院してた頃に仲良くなった、おじちゃまと会って、親の言ってる事とか、日常の事とか色々と相談してました。そして、話しを終らせて病室に行こうとしたら、友達が居たので、少し話して、お土産を渡してその友達はドクターとの面談と歯科へ行って少ししか話せませんでした。親友も話してる途中にナースステーションに来て用事を済ませた後話せるかな？と思いきや、ドクターに呼び止められ、ドクターと立ち話をしていて、あまり話せませんでした。

体調も悪いみたいで、話しを聞いてあげたかったけど、ずっとドクターと話していたので、こちらも少ししか話せず、病室には、もう一人の友達が居るので会って、色んな話をしてましたが病室で友達と話してると、おじちゃまから呼びに来て、色々と先程の続きを話したりしてました。色々と先程の話しの続きを話して居たら友達が出掛けてしまったので、おじちゃまから、スカイプとか色々と負担もあるんじゃないかな？スカイプ通話が一番心配だよぉ～って言ってましたが、やっぱり親以外の人と話すのもストレス発散のひとつかな？って思ったりしてます。でも、色んな話しが出来て良かったと思いますが、それから時間も遅くなるから、途中で別れて、親友にも帰る旨を伝えて父が待つ待合室へと行きました。だけど、病棟に入る前と病棟を出た時にタバコを吸ってから、父の元へ行きました。時間は、１４時・・・父が車を取りに行ってる間にフルーツ店でジュースを買って、父の到着を待ってました。

父と合流してからは、まずコンビニに寄って貰って、支払いの確認をしてから院外薬局へ行って薬を貰って来て、母の仕事が終る時間が迫ってたので、その足で母を迎えに行って、コーヒーを飲みながら、母の帰宅を待ってました。その間に缶コーヒーを父の分とワタシの分を買って、タバコも１本吸って・・・母が来るまで昼食の打ち合わせをしてました。残りのご飯も沢山あるそうだったので、お弁当屋でおかずを買う事になりました。

母と合流してから派遣事務所に日報を渡しに行って自宅へと帰宅しました。それから、父がおかずを買いに行ってる間に昼食の準備をして、１６時頃の昼食となりました。昼食を食べながら少し韓国ドラマを見て、友達がスカイプしたい。って呼び出しがあったので、スカイプで通話して今日あった事を伝えました。友達も腑に落ちないみたいで、ワタシの理解の無い親に対しての理解の無さに怒ってました。だけど、色々と話し合いました。解決策は無かったけど、少しスッキリ出来たような・・・ってカンジでした。

今日は、体調に波があるみたいで、緊張したりパニックを起こしそうになったりして、病棟で頓服を飲んで、帰宅してからも今度は緊張が抜けなくて、スカイプ中にも頓服を飲みました。今はやっと落ち着いてます。でも、今日はタバコについては今現在何も言われてませんが、多分このペースで吸ってると多分怒られるでしょう・・・でも、入院中よりは本数は減ってるハズだけど、両親がタバコもお酒も飲まないから、ワタシの行動が気に入らないみたいです。ワタシも時間を考えて吸ってるつもりだけど、吸う事自体が気に入らないみたい・・・ワタシが何かをする度に色々と文句を言ってきます。それが逆効果になってる事は間違いありません。正直、親の機嫌を取りながらの生活は、ストレスです。今日は、機嫌が良いみたいだけど、また機嫌が悪くなると何かにつけてワタシに当たります。タバコの事だったり、眠剤の事だったり・・・。本当に負担が大きいです。

今日、病棟で、おじちゃまと話してたけど、タバコを休む練習するか？って言われたけど、毎日の出来事だし、止められないから、「無理」って言ったけど、親の言う事は絶対なのか？やっぱり禁煙は出来ません。依存してる。って言われれば、そうかも知れないけど、タバコの無い一日って結構ワタシ的には、ストレスになってます。折角の助言でしたが、止めることは出来ないです。今は年金も貰ってるし、自分のお金で買ってるワケで・・・。本数もそんなに多くは無いと思うんです。友達と会ってる時は、タバコも多く吸ってるけど、やっとの自由かな？って思ったりもしてます。でも、本当に親の機嫌を取りながら毎日生活するのも、キツイし今日安定剤のミリ数が増えてますが、何日か続けないと効果が現れないから、しばらくの辛抱かな？って思ってます。

でも、今は午後に起きてるワケだけど、明日からは１１時頃に起こして貰おうかな？とか自分でも色々と試してみたいなぁ～って思ってます。とりあえず、明日も早起き頑張ってみようと思ってます。完全に起きるまで起こして貰おうかな？って思ってます。昨日は、目覚まし時計の事についても色々と言われてて、迷惑って言われたので、反省はしてますが、今夜から目覚ましの時間をズラして午前中に起きるって事を念頭に置いて生活してみようとは思ってます。だけど、本当に早く家族面談して欲しい・・・例え上辺だけの理解になると思うけど、ドクターからシッカリと伝えて貰わなくちゃって思ってます。そして、来年に持ち越しするのじゃなくて、年内に話し合いの機会を作って欲しいと思ってます。次回の診察の時にドクターに伝えてみようと思ってます。でも、毎日がストレスと体調との戦いです。

今日、病棟に行った時に担当看護師さんが居たので、少し話したけど、無理は出来ないと思うから落ち着いた毎日を過ごしてください。って事でした。でも、色んな人に体調の話しをしましたが、あまり元気では無いです。って事を伝えると、看護師さん達もなえてます。だけど、本当にまた病棟に行った時とかに、話せる機会があればいいかな？って思ってますが、元気じゃない。って毎日だから、少し無理して親から離れられる環境も作った方がいいのかな？って思ったりもしています。しばらく自分なりに色々と考えて行けたら・・・って思ってます。今のワタシには無理かも知れないけど、天気の良い日に近くの海岸に行って海を眺めてみようかな？って思ったりもしています。

でも、今日は本当に色んな一日でしたが、無事に一日が終りそうなので、安心してますが寝るまでの間に何事も無く落ち着いた一日が過ごせたら・・・って思ってます。ワタシと同じ精神病患者のみなさまもストレスの無い様に、スローリーな毎日をお過ごしください。本当はワタシが皆様に元気を分けてあげなくちゃいけないのに、こんな日々を送ってしまって、本当に申し訳無いと思ってます。ワタシも早く体調が安定出来てたら・・・って思ってます。とりあえず自分なりに無理せずに頑張ってみたいと思ってます。とりあえずは、家族面談を何とかして貰えたら・・・って事を念頭に置いて再来週の診察まで、体調も回復出来ていればって思ってます。でも、どんな時も笑顔は大事なので、みなさんも笑顔を忘れずに毎日をお過ごしください。

それでは、本日のお話はこの辺で・・・あまり、元気なブログを最近書いてない様な・・・って思いますが、明日は元気に一日が送れたらと思ってます。今日は頓服の追加は貰ってないので、このペースで頓服も減ったらいいなぁ～ってカンジです。ツライ時も一緒に乗り越えて行きましょうね元気と明るさが取り得なワタシなので、明日も全世界のみなさんに元気を分けてあげれたら・・・って思ってます。明日も元気で笑顔でお会いしましょう～本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

＝ 寝すぎの代償・・・昼夜逆転生活突入！ ＝

こんばんわ～＾＾ちゃみっちです。今日は曇りで少し涼しいかな？って天気でした。明日は、午前中雨、午後から晴れるそうです。気温は今日と同じくらいの予報でした。早くポカポカ陽気がこないかなぁ～？って思うこの頃です。

昨日もいつも通りでした。夕飯食べて、片付けて、友達とスカイプで話して・・・。時間になったので、通話を終了させてから、”すぽると”見て、バラエティー番組を見て、タバコ吸ってさぁ～寝ようと布団に潜るも・・・眠れない・・・頓服飲んでも眠れない・・・結局、朝５時半頃まで起きてました。そして、朝が来るのを見届けて、やっと眠れました。そして、起きたのは１４時・・・両親に起こされて起きました。明日は目覚ましかけて早起きしてみようと思ってます。

それにしても、眠れないってツライねぇ～・・・。一日中眠ってるのが原因だと思うけど、本当に眠れなかった。このまま親が起きる時間まで眠れないのかなぁ～？って思ったけど、いつの間にか眠ってました。新聞配達の人がポストに投函する音も聞いたし、夜が明けて鳥がさえずんでるのも聞きました。そしていつの間にか眠ってしまって・・・。８時間くらい眠って１４時に起きて・・・。朝食食べて・・・。もう、目が冴えてしまって、布団に入っても、眠れるワケもなく、ゴロゴロしてました。今夜は、眠れるといいなぁ～。って思ってますが・・・。どうだろうなぁ～。明日は、目覚ましかけて”ケロロ軍曹”をリアルタイムで見ようと思ってます。そうして、体内時計を元に戻さないとなぁ～・・・。夜の睡眠に影響があるから、本当に反省してます。今夜は、眠れるでしょうかぁ～・・・。ってカンジです。

完全に朝夜逆転生活に突入してしまったけど、昼間シッカリ起きていれば、逆転もなくなるよね？今夜は眠れるか判らないけど、頑張って起きてたんだから、眠れるよね？お風呂も入ったし、気分はスッキリだよぉ～。今も目が冴えてしまってます。今夜は一体どうなるんでしょう。こんな生活繰り返してはいけないよね？

睡眠時間がバラバラだから、夜も本当に眠れない時がある。体内時計を元に戻して朝と夜の区別をつけなくちゃね。そうやって努力して、寝すぎを解消したいと思ってます。あぁ～ぁ・・・。不眠の次は、昼夜逆転・・・。本当に困った話です。悪いのは自分なんだけどねぇ～。本当に朝夜の区別を体に叩き込んで、毎日生活して行かなくちゃね。でも、本当に参った。昼寝のしすぎにも注意しましょう。てなカンジ？

明日は、何時に寝ようが朝早く起きて、シッカリと朝を過ごして行こうって思ってます。睡眠不足にならないように、目覚ましかけて昼寝して・・・。そうして行かないとリズムが狂ってしまうからねぇ～。本当に気をつけなくちゃいけないですね。

そう思いながら一日を過ごしていました。明日は、たまったビデオを見る日でもある。シッカリと起きてビデオみようと思ってます。でも、無事に計画通りに行くかなぁ～？ってカンジだけど、何とか頑張ってみようと思います。

昼食は、バナナとお菓子で済ませました。腹痛のせいで食欲が無くてねぇ～。簡単に済ませました。それから、布団に横になって、録画していた大河ドラマを見て・・・。今日は少しは体使ったから、眠くなるかな？ってカンジだけど、あとで自転車でもこいで体を疲れさせて行こうって考えてます。でも、本当にみなさんも気をつけて毎日楽しい日々を送って行きましょうね～

それでは、本日のお話はこの辺で・・・。また明日元気に笑顔でお会いしましょう～。本当に本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)mよい週末をぉ～

～ 苦しい胸のうち・・・不眠始まる ～

こんばんわ～＾＾ちゃみっちです。今日の天気は曇りです。少し寒いです。明日も午後から晴れとの予報だけど、気温も今日くらいだそうです。早く温かくならないなぁ～？

昨日は、いつも通りでした。夕飯食べて、片付けをして、友達とスカイプやって・・・。色々と相談に乗ってもらって・・・。そして、”すぽると”見て・・・。でも、頭の中は彼の事だけ・・・。昨日は眠れませんでした。結局、頓服飲んでも眠れずに４時まで起きていて・・・。無理やり眠ったってカンジでした。タバコも５本吸ってしまったし・・・。最近減りが早いから困ってます。だけど、昨日は吸わないワケにはいかないってカンジで吸ってしまいました。今日ももう３本吸ってます。頭の中は、彼の事でいっぱいで、何とかしたい。って思ってます。

新しい出会いナンテ無いと思うし・・・。どうしても、彼が必要だ。って事。そればかりを考えてました。そしたら、眠れなくなってしまって・・・。寝る時も彼から買ってもらったプーさんのぬいぐるみを抱っこして眠りました。と、言っても、眠れないけどねぇ～。そして、起きたのは１３時・・・。寝すぎたってより、気分がスッキリしないです。起きても、やっぱり彼の事が頭から離れないし、ずっと一緒にいたいって思うし・・・。ため息ばかりが出ます。やっぱり彼が一番だったってこと。そして、今でも一番である。って事に変わりはありません。何とか振り向いて欲しい。ってことばかりを考えてます。自分とも向き合って、彼にメールを送ろうと思ってます。

そして、スッキリとした気持ちで彼に会える事を祈りたい。って思ってます。でも、やっぱり切り返しが出来ない・・・。みんな、ちゃみっちから離れていく・・・。どうして？みんな離れていく・・・。一番大切な人も離れていく・・・。そんなのイヤだよ。お願い、みんな傍にいて。離れて行かないで・・・。全てワタシが悪いんだよね？こんな病気になったから・・・。だから、いけないんだよね？東京に残れば良かった。本当に後悔してます。病気と向き合いながら、東京に戻ってまた笑顔で友達に再会したいです。もちろん、大切な彼とも再会したいです。だけど、一人暮らし・・・出来る病状じゃないよね？だけど、どうしても彼と一緒に居たい。本当に幸せだったから・・・。だから、最後まで幸せでいたい。昔はよく死んでやる。って言って、リスカしたこともありました。今でも、死んでやる。って叫びたいです。でも、東京から福岡まではすぐには来れないよね？でも、彼なしの人生考えられない。本当に彼と幸せになりたい。本当に愛してるから・・・。

この想い、届いて欲しい・・・。奪いたいよ。奪い返したい。他の女ナンテ絶対にありえない。彼に帰ってきて欲しい。そればかりを一日考えてました。昼寝も出来なくて・・・。もう、頭の中がパニックになってます。でも、少しだけ眠りました。３０分くらい・・・。昨日眠れなかったのに、眠れない一日・・・。眠気すらも来ない一日・・・。本当に彼の事が大切で、守って欲しいって思ってます。彼が一番だったから・・・。今でも一番だから・・・。気持ちも落ち着かせて、不眠解消・彼氏奪回と行きたいものです。そして、また彼に手紙を書こうと思ってます。戻ってきて欲しいから・・・。

タバコも本数が増えていくばかり・・・。続けて２本吸ってしまったし・・・。だけど、スッキリしない心・・・。泣きたいのに涙が出ない。ワタシ壊れてるみたい。もう、最初から壊れてたけどね・・・。彼とは別れたくなかった。ずっと死ぬまで一緒に居たかった。ワタシの最後を見届けて欲しかった。彼の子供が欲しかった。だから、戻ってきて欲しい気持ちでいっぱいなの。想いを届け～

今日も、スッキリしません。心が苦しんでます。こんなに苦しいのに、どうして神様はワタシから色んな物を奪っていくの？本当に奪わないで欲しい・・・。ワタシに返してよ。ワタシの幸せ返してよ。お願いだから、奪っていかないで。ワタシ一人でどうしろ。って言うの？そんなのないよ。酷すぎる。やっぱり、一人で東京に残れば良かった。そしたら、みんな傍にいてくれたのに・・・。この病気のせいで、仕事も奪われ、彼氏も奪われ、友達も去っていき・・・。本当にどうしたらいいの？大切な物を奪っていくばかり・・・。本当に傍にいて欲しかった。だから、アタックしてみようと思う。そうしたら、戻ってきてくれるかもしれない。彼の事、信じたいし結婚まで行った彼だから、きっと戻ってきてくれるような気がする。だから、戻ってきて欲しいから、ワタシも頑張って、東京で生活出来るように貯金して、仕事をしようって思ってます。無理を押して仕事して、東京に帰り咲いてみようって思ってます。その前に彼氏に戻ってきてもらいたいから、努力もしようって思ってます。

今日も昨日の続きみたいでごめんなさい。何も書く気になれない。本当につらいです。時間が癒してくれるかも知れないけど、ワタシの気持ちは彼だけだから・・・。本当に信じていたいから、待っててみようと思います。そして、アタックして取り戻せる様に、頑張ってみようと思います。昨日送ったメールも読み返したけど、ワタシの気持ち全部入ってました。近い内にまた手紙送ります。頑張って手紙書いて、思い出してもらおうと思ってます。彼の事信じたいから・・・。結婚だってしたいから・・・。彼を苦しめるかも知れないけど、ワタシも苦しいの・・・。だから、一緒に乗り越えられたらって思ってます。彼の事信じたいから。

せっかく、コメント下さった方には、申し訳ないけど、ワタシには新しい出会いがありません。それに、彼の事引きづったままの人生で良いのでしょうか？そんなのイヤです。暮れに問題が起きた時に気付かされました。やっぱり、彼が必要だ。って・・・。どうしても比べてしまうし、上手く行きません。やっぱり、ワタシの中では、彼が一番だ。って事・・・。本当に好きなのは、彼だったんだ。ってこと。本当にそう思います。

これまで、年賀状だけ送り続けてたけど、手紙を書けばよかった。とも後悔してます。今は、彼が戻ってきてくれることを信じていたいと思います。今日のスカイプの話題は、このことだろうなぁ～。って思ってるけど、友達に思いのたけをぶつけてみようと思ってます。

それでは、今日のお話はこの辺で・・・。心がスッキリしない分、乱れまくってます。今日は、ミッチー様のデビュー日モラリティーで１３年前にデビューしました。オフィシャルサイトでは、ミッチー様の音声メッセージが流れてます。ミッチー様主催のファンクイベントは、今年は中止になってしまいました。場所が神戸で、新型インフルエンザ万延防止の為に中止になりました。グッツも作ったそうですが、発売するそうです。グッツが発表されたら、見てみようと思ってます。それでは、また明日から休日ですが、元気に笑顔で（自信ありませんが・・・）お会いしましょう。本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

**頑張る事の闘い**

みなさん、こんばんわ。ちゃみっちです。今日は風が気持ち良い一日でした。気温は高くてジワジワ汗をかくカンジだけど、風が気持ちよい一日でした。昼間はクーラー無しで生活してました。明日は、きっと暑いんだろうなぁ～・・・。みなさんの地域はいかがですか？

昨日は、昼寝無しで出掛けたからなのか？薬が上手く効いていて、スポーツニュースを見て、ＮＥＴ小説を１ページだけみて、すぐに眠りました。そして、朝９時に携帯の目覚ましが鳴って、母に起こしてもらって９時半には起きました。だけど、眠くて眠くて・・・。朝食にグレープフルーツを食べて、テレビを見てたんだけど、途中で眠くなってしまって、テレビを見ながら眠ってしまいました。（ダメじゃん～）このままじゃダメ～ってカンジで、そのまま布団に入って２時間くらい眠りました。起きてからは、テレビを見て、あまりもの眠さと暑さで半分死んでました。（笑）

それからは、眠っちゃダメ～って母が言うので必死に起きてポケモンをしてました。だけど、眠い・・・途中でアイスコーヒーを作ったりしてたんだけど、眠気は取れず汗はかくし・・・ってカンジで、シャワーを浴びました。そしたら、眠気も一緒に飛んでくれたし、汗もかかなくなったので、良かったんだと思います。今の状態としては、眠気も無くて、スッキリしています。汗のベタつきも取れて、本当にスッキリしてます。

シャワーから上がって、またポケモンをして時間を潰していました。そして、夕方も日が暮れそうだったので、こうしてブログの更新です。今日は一日ポケモンをしていて、ポケモンくん達のレベルも上がって行って、順調にジム戦に向けて戦ってます。と、言っても同じ場所に通ってレベルＵＰに励んでるんだけどねぇ～。他の戦う場所に行きたいけど、場所が無い・・・。同じ場所で必死にレベルＵＰに励んでいます。レベルがナカナカあがらないから、本当にじれったいけど、結構これでも楽しんでます。早くレベルＵＰしてジム戦まで持ち込みたいものです。

今日は一日長かったのか？短かったのか判らないなぁ～・・・。でも、あっと言う間だったかも知れない。この時間が来るのを待ってました～ってカンジです。でも、明日も早起き、起こしてくれる人がいないから、チョット不安だなぁ～・・・。父に頼もうかな～？目覚ましもう１個かけていたい気分です。そうしないと、また遅くまで眠ってしまう。明日、母が仕事に行く時に声を掛けてもらおうかな？そして、父にも協力してもらって、家族で早起きの練習をしたいなぁ～って考えてます。やっぱり家族の協力がないといけないもんね。みんなで協力して貰って、朝起きる練習をして、夜はシッカリ眠る。って事を忘れずにしようと思ってます。昼寝も寝過ぎないように、目覚ましかけて眠って、起きてからは、もう寝ない練習をして、一日を過ごして行こうと思ってます。みっち～のＬＩＶＥーＤＶＤでも見てたら眠気も飛んでしまうかな？まだ見てないからねぇ～。（眠気に負けて、まだ見てないんだぁ～）

生活リズムのサイクルをシッカリ戻して、３週間後の診察では、もう大丈夫ですって言えるようになりたいです。やっぱり夜は眠りたいもんね。チャットの人は昼夜逆転してしまってる人がいるんだけど、眠れないから朝までＰＣしてる。って言ってました。みんなで協力してワタシの生活リズムを戻して、照準を「すぽると」に合わせて毎日頑張って行こうって思ってます。昼夜逆転だけは避けたいからねぇ～。みなさんも、そう思うでしょ？夜は寝て、朝は起きる。これが鉄則だもんね。

１０時半に目覚まし掛けてた時は、調度良かったけど、昼寝をしてしまうからリズムが狂ってしまったのかも知れません。ドクターには遅いって言われてしまったけど・・・遅く起きた分だけ、損をする。早く起きて生活リズムを作ってみようと思ってます。

さっき、母に相談したんだけど、今日から朝９時に照準を合わせて起きるでしょ？それでね、とあるチャットで知り合った人に以前相談した事があって、「朝早く起きて、外を散歩してみてごらん。一日のサイクルがリセットされる」って言ってた事を話しました。だけど、今のワタシには一人で散歩するのが怖くて、引き篭りになってるんです。だから、ずっと散歩してないでしょ？でも、母とも相談したけど、勇気を出して起きたら散歩へ行ってサイクルがリセットされるかどうか試してみようと思います。起きて直ぐの散歩だから、半分眠ってるかも知れないけど、試に頑張ってみようかな？って思ってます。そして、母が仕事が休みの時は一緒に散歩に行ってくれる。って言ってくれました。

ワタシが散歩に行かない理由（近所で殺人事件があったり、近くで通り魔殺人事件があったり・・・）もきちんと話して、「誰だってあんな事件が起きたら怖いのは判る。健常者でも怖いんだから・・・。でも、そこまで言うなら付いて行ってあげる。」って言ってくれたんです。本当に嬉しかった。母に相談して良かった～って思ってます。

でも、明日は母は仕事で不在です。朝、声を掛けて起こしてもらって、父にも起こして貰って、頑張って生活サイクルをリセットして頑張ってみようと思います。明日は、一人で朝食前に勇気を振り絞って散歩に行ってみようと思います。本当は今日するつもりが忘れてました。早起きしたので、いっぱい×で～明日こそは、ちゃんと散歩に行ってから朝食を食べようと思ってます。本当に頑張らなくちゃね。生活リズムを取り戻す。いい事です。ダイエット運動と共に、日課にして朝の早起きと散歩を頑張ってみようと思います。散歩と言っても、遠くまでじゃなくて、我が団地の一角を周るだけです。それだけでも、違ってくると思うから・・・。

色々とワタシには課題が沢山あります。ダイエットに早起き、生活のリセットに散歩・・・本当に課題だらけです。でも、寝たり起きたりするのが遅くなってしまったのは事実だから、それも反省して、また以前の様に家族で朝食が食べれたらいいなぁ～って思ってます。もっと早くに気付いてたら良かったのかも知れません。本当に、こうなったのは自分の責任だから、反省しなくてはいけない事です。これからは、自分をシッカリ持って毎日の生活に活かして行こうと思ってます。みなさんも、温かく見守っていてください。m(_ _)m

そうそう、最近ダイエット運動に自転車漕ぎを追加しました。２０分漕いでたっぷり汗かいて、ダイエットの力になれたらいいなぁ～って思ってます。こちらも、休まずに頑張ってみようと思います。静かに自転車漕いでると時間が長く感じるから、ミッチ～の歌を聴きながら自転車と格闘してます。格闘してるのは、ポケモンだけじゃないぜぇ～

と、言うワケで今日は、色んな誓いがありました。明日も、この目標に向かって頑張って行こうと思ってます。色々と課題も多くて大変だけど、本当に本気になって頑張って行こうって思ってます。明日は、どこまで行くか判らないけど、何とか頑張ってみようと思います。みなさんも本当に見守っていてください。本当に頑張りたいと思います。夜眠る為だもんね。ドクターも睡眠改善が無いと薬は渡せない。って言ってました。完全に睡眠形態がズレてる。って言ってたし・・・。でも、本当に頑張ってみようと思います。そして、９時半を９時になるように頑張ってみようと思います。応援ヨロシク御願いします。m(_ _)m

それでは、暑い日が続きますが、元気を出して頑張って行きましょうね～ワタシも頑張ります。では、また明日お会いしましょう～。本日は、御訪問ありがとうございました。m(_ _)m

＊何だか判らない一日＊

みなさん、こんばんわ。ちゃみっちです。今日も一日暑かった～・・・あと半月は暑いから負けない様に頑張っていかなくちゃいけないんですねぇ～。そんな月曜日ですが、いかがお過ごしでしょうか？

昨日は、ＰＣで集計をしようと開けたらロックがかかってて、記録できませんでした。以前、見かけないショートカットをＤＬ（ダウンロード）してしまったのが原因だったようです。色々と試行錯誤してましたが、削除する機能を見つけて、削除しました。そしたら、無事に集計もする事が出来ました。昨夜は眠れそうだったのに眠れなくて、色々とバタバタしながら、１時間もかかってしまいました。

無事に解決してＰＣを閉じて大人しく眠りました。と、いいたいところですが、寝損なってしまったのか、眠気はあっても、ナカナカ寝付けなくて結局頓服飲んで眠ったのは３時過ぎ・・・。朝は寝不足だから１３時まで眠ってました。起きたら、テレビがついてたけど、それをゴロゴロしながら、寝ぼけ眼で見ていました。朝食にグレープフルーツを食べて、母が掃除する。って事で、再び眠ろうとしましたが、思ったほど眠れなくて・・・。ギリギリまで横になってたけど、結局シャワーを浴びてきなさい。って事で風呂場に追いやられてしまいました。

明日は、病院です。今抱えてる状況を見て、先日通りにメモを取って明日の病院に備えようと思ってます。お風呂から出てきた時、掃除がまだ終ってなかったんだけど、掃除が終るのを待って、前髪を切って、母が髪を染めるのを見てたりと、ゆっくりしてたけど、眠気が抜けなくて、乾いてない髪のまま昼寝？をしました。起きたのは１８時５０分ヤッターマンがギリギリ間に合った～ってカンジでホットしてたけど、家に誰も居ない・・・。どうも買い物に行ったみたいでした。気付かなかった

ワタシは、まだ眠い中、テレビをつけて、ニュースを見て、ヤッターマン＆コナンを見ました。でも、眠気が取れない・・・。この調子でスポーツニュースを見て、眠れたらいいなぁ～って思ってます。でも、その前にダイエット運動をシッカリやって眠ろうと思います。明日は、病院だから早く起きなくちゃいけないから、起きれるか不安だけど、頑張って起きてみようと思います。とは言っても、予約時間がいつもより３０分遅いから少しはゆっくり眠れるかな？って思ってます。

今日は、特別何もしてないなぁ～・・・。一昨日から、ダイエット自転車に乗って、少し運動してます。勿論ダイエット運動をしながらだけどねぇ～。引き篭りで何もしてないから、眠気が来ないのでは？ってアドバイスをもらったので、自転車を漕いでいれば、少しは歩いた気になるかな？って思いました。結構汗をかいて暑いんだけど、頑張って運動して、少しずつ痩せる方向に向けたらいいかな？って思ってます。お風呂上りに体重計に乗ったけど、若干痩せてました。と、言っても多分グラム・・・。まぁ～次へのステップを見つけたから、その調子で頑張って行こうと思ってます。

自転車漕いで夜眠れるとは限らないけど、やって損は無いなぁ～って思ってるから、頑張ろうと思います。そして、明日は、眠剤を調整して貰おうと思ってます。効き目が無いから変えてもらうしかないもんね。さぁ～て、そろそろダイエット運動始めてみようかな？今夜の夕食は、多かったから、今でもお腹パンパンです。これで、運動して大丈夫なのでしょうか？上がって来なければいいのになぁ～・・・。（笑）

それでは、暑い夏はまだまだ続きますが、体調管理には十分に気をつけて、明日も快適に過ごしましょうね～それでは、また明日お会いしましょう。本日は御訪問ありがとうございました。m(_ _)m

☆ラッキ～＆ポジティブ☆

みなさん、こんばんわ～ちゃみっちです。今日は朝から雨～土砂降りだったり、シトシトだったり、止んで晴れ間が見えたり・・・。と、変なお天気でした。また夜中から雨が降るそうで・・・台風も発生したし・・・ってなカンジです。東北地方も梅雨入りしましたねぇ～。震災の被害に遭われた方には、心配な雨となりそうですねぇ～・・・。みなさんの地域はいかがでしょうか？

昨日は、ちょっとビックリする出来事がありました～体重が１キロ減ってました。（ばんざ～いばんざ～い）これで通算１０キロ減です。そして、去年買ったワンピースが何の問題もなく着れました～（ヤッタネ）もう、嬉しくて×飛び上りたい心境でした。これからもドンドン落として行こうと思ってます。頑張るぞぉ～ってなワケで、昨日もシッカリ運動して、ダイエットに励んでいます。そして、夕飯が遅かったせいか、眠剤を飲む時間も遅くなってしまって、スポーツニュースが終ったら、とあるチャットへと行きました。そこで５０分くらいかな？チャットでみんなと話してました。と言ってもＭＩＸＩの話だけど・・・そして、流石にヤバイぞぉ～って時間に落ちて眠りました。寝付けないカンジもあったけど、何とか眠れたみたいでした。

ところが気持ちよく眠ってたのに、玄関のチャイムが乱暴に鳴るんです。家には誰もいない・・・。もうビックリして起きました。玄関を開けてみると犯人は父でした。母を仕事場に送りに行ったのはいいけど、鍵忘れた・・・って（オイオイ）折角気持ちよく眠ってたのに、まさか起こされるナンテ・・・。もう、半分目が覚めてしまって、冷たいお茶を飲んで再び眠ろうと布団に入ったけど、ナカナカ眠れない・・・。結局１時間半くらいゴロゴロしてウトウトと眠りました。でも、嬉しかったのは部屋に冷房が付いてたこと～（イェイ）本当に心地良く眠りました。でも、眠っても２～３時間で母が仕事から帰宅・・・。韓国ドラマの始まる音で起きました。遅い朝食にオレンジを食べて、ドラマを見て再び眠りました。と、言ってもグッスリとは行かなかったけどねぇ～（ウトウトです）

今日は、眠った気がしなかった一日でした。雨が降ってる時間帯で父は仕事に出掛けました。今日はジャニーズのグループ嵐が昨日、今日とコンサートでｙａｈｏｏドームに来てるんです。そのバスの誘導と整理の仕事で出掛けました。その頃のワタシ・・・今日は本当にゴロゴロした一日でした。あまり眠れなかったけどねぇ～・・・。一日ゴロゴロしてたけど、眠いねぇ～・・・。今日は朝早く起こされて眠った気がしない・・・。そんな感じもした一日でした。でも、嵐の歌知らないけど行ってみたくなりました～（オイオイ）

夕方過ぎまでゴロゴロしてたけど、眠れずそのままゴロゴロしてました。昨日、薬減らしたけど、こんな目覚め方で薬で眠いのか？本当に寝不足で眠いのか？が判らない・・・。来週火曜日病院なのに、確認させてくれよぉ～ってカンジです。明日は、母の仕事が休みなので、ゆっくり眠れるでしょう。（そう、祈ってます）でも、まさか母が休みなのに、父の大きな声で起こされてしまったりして・・・そうだったら、また寝不足だぁ～・・・。無事に寝かせて貰えることを祈るほか無いですねぇ～・・・。

でも、１キロ痩せてたナンテ本当に嬉しいなぁ～ワンピースも何の問題もなく着れたし・・・一時は体重が減らなくてショックを受けてた時期もあったけど、今は順調に減ってくれてるので本当に嬉しいです。元々痩せたきっかけは、今年に入って吐きまくったこと。それで数キロ落ちてからかな～？痩せる様になったのは・・・。こんなんなら、モット早く気付けば良かった～ってカンジです。でも、こうして１０キロ落ちたのは本当に嬉しかった～思わず母に見て見て～って呼んで一緒にヤッタ～って喜んでました。そして、ワンピースを出して着てみるとぉ～何の問題もなく着れたんです。これも母と一緒に喜びました。本当に、問題なく着れて本当に嬉しかった～益々痩せたくなってます。毎日運動してダイエットドリンクを飲んで、シッカリと体重減らして・・・本当に嬉しいことばかりですねぇ～

こうして順調に落ちてくれると、本当に痩せたくなりますねぇ～。残り半年で、どのくらい痩せられるんでしょう・・・。欲を出せば、あと２０キロ痩せたいけど、せめて無理してもあと１０キロかな？でも、ここまで痩せるのに半年かかってるから、順調に痩せられたとしても、あと１０キロが限界なのかな？って思えたりする。でも、夏は汗をかくからシッカリと痩せてくれるでしょう。って勝手に思ってます。思いっきり頑張って痩せてやるぅ～気合だけは十分です。夏場のウォーキングは危ないって聞いたから、散歩兼ウォーキングはお休みした方がいいのかも知れませんねぇ～でも、室内でも出来る運動があるから、シッカリと参考にしながら痩せていけたらって思ってます。

でも、吐いたから数キロ落ちたワケだけど、今は吐く事もなくなったから、普通に痩せるワケで・・・残り半年で１０キロは無理なのかも知れないなぁ～・・・。チョット不安になってきたどうなんだろうなぁ～・・・。まぁ～でも、これからも頑張って運動して少しでも多く痩せられる様に努力しなくちゃね落込まずに笑顔でいよう～それが一番だね笑顔で運動頑張れば、痩せられるモンねそうそう～頑張れば何とかなる。ってね～ポジティブに行こう～それが一番更なる大台を目指して頑張るぞぉ～

それでは、今夜も運動頑張りま～すまた、明日お会いしましょう～本日は、御訪問ありがとうございました。m(_ _)m

●どうにでもなれぇ～！叫び●

みなさん、こんばんわ～ちゃみっちです。九州北部＆山口県が梅雨入りしましたぁ～とは言っても、雨は降ってません。曇り空の一日です。明日と明後日にまとまって降るそうです。大雨だってぇ～・・・梅雨入りした途端に大雨は無いよねぇ～。って思う今日この頃・・・。みなさんの地域はいかがですか？

昨日は、どうだったかなぁ～？とあるチャットへまた遊びに行って色んな話しをしてぇ～、スポーツニュースの時間になってチャットから落ちて、運動しながらスポーツニュースを見て・・・。そんなのんびりしたカンジでしたかねぇ～・・・？。体調は本当に良く無いです。ちっともよくならない・・・。そんなカンジかな？

今日は７時半過ぎに目が覚めて、母が仕事に行くからバタバタしている時に目が覚めました。今日は安売りのお茶を買いに行かなくちゃいけないみたいで、お金を貰ったり、他に買うものを聞いたりして、少し起きていました。そして、一通り話しが終って再び眠りました。そしたら、「買い物に行く時間になった～急いで起きろ～」と慌しく父に起こされてしまいました。それが、１２時過ぎ・・・ナカナカ起きれない状態でした。

やっと起きれて、朝食のオレンジを食べて、慌しく着替えて、支度して・・・。と、本当に起きて３０分くらいで出掛けました。体調はあまり良く無かったです。だけど、仕方無いもんねぇ～・・・。何とか動けない状態からのお買い物、まずは１軒目・・・僅かながらにありましたぁ～一応２ダース買って次の系列店へ・・・。隣の市だから、道のりは遠し・・・若干道は混んでたけど、海を眺めながらの移動です。２軒目では、たっぷりあったから、２ダース買ってきました。勿論、母に頼まれた他の買い物も済ませて無事に帰宅～と言いたいところですが、母の仕事が終る時間が間もなかったので、自宅を通り過ぎて母の仕事場に行きました。

母を待ってる間に腹痛が襲って・・・。我慢しようとしてたんだけど、我慢は出来なかったのか？父に話すと間に合わないかもしれないから、母の仕事場へ行きなさい。と車を出されてしまいました。仕方が無いから、母の所に行ったんだけど、管理室が自動扉の中にあって中へは入れず・・・。どうしよう。って困ってたら、管理室から母と交代する男性の方が居て気付いて貰えて・・・。母を呼び出してもらいました。そしたら、「ここはマズイから別のところにお手洗いがあるから、そこまで行って借りてきなさい。」との結果に・・・。腹痛でここまでたらい回しとは・・・ってカンジだけど、そんなにヒドクならずに、無事に間に合って良かったです。（笑）

でも、本当に緊張してしまうと腹痛が起きてしまうんだよねぇ～・・・。今日も、１時間我慢出来てたら・・・って思うんだけど、それが出来ない・・・。本当に困ったモノです。でも、無事にお手洗いに行けて良かった～って思うけど、こんな状態本当にイヤってカンジです。毎回だもん。どこかへ行くと急に緊張してきて腹痛が襲って・・・。決まってお手洗いの場所を確認しながらのお出掛けで・・・。本当にイヤってカンジです。どうしてこんな思いをしなくちゃいけないの？って思ってしまう。この状態はいつまで続くんでしょう。薬も効いてるのかな？本当に疑問だらけ・・・。明後日通院日だから、ジックリ話し合ってこようとは思ってるけど、どうだろうなぁ～・・・。あまり意味がないのかも？ってカンジな気もするが・・・。どうなるんだろうねぇ～。とりあえず、この体調の悪さを何とかして貰いたいそう毎日思うばかりです。

まぁ～、そんなこんなで無事に母も仕事が終って帰宅です。家についたら、緊張も解けてキツサだけが残りました。遅い昼食を食べて、少し布団で横になってました。夕方１時間くらいかなぁ～？眠りました。起きたのはいいけど、やっぱりキツサは取れない。キツイままです。気持ちは元気だけど、体がいう事利かない。そんな今の状態です。本当に一体どうしたらいいんだろうねぇ～・・・。明後日は病院の日だから、シャワーで身を清めなければいけないし・・・。このところ体調が悪くてシャワーも浴びれなかったからなぁ～・・・。本当にシャワー浴びたいよぉ～。でも、キツイんだもんなぁ～・・・。本当に困ったちゃんです。

このところ、困ったちゃんが多いなぁ～・・・。明日は元気になってるだろうかぁ～・・・。元気になってるといいなぁ～って思ってます。でも、本当にワタシの体はどうなってるんだろうねぇ～・・・。毎日、毎日こんな調子・・・。絶好調って事が無いんだもん。”病は気から。”って言うけど、気持ちは元気でも体がついてこないんだってぇ～のぉ～もういっその事、死んでもいいやぁ～って思ってしまう。楽になりたいんだもん。もう、本当にこの体調の悪さが苦痛になってる。

こんな生活してたら出会いだって無いし、いつまでもお嫁さんには行けないモン。今の夢はお嫁さんになって、子供産んでママになること。それが夢。そして、病気にも負けないワタシになりたい。って思う。でも、こんな生活本当にイヤ。気分がそわそわしてる時にこの２週間くらいタバコ吸ってる。そうすると両親に怒られる。ほっといて欲しいとも思う。やる事に否定されたら、何を求めて頼って行ったらいいのか判らない・・・。何か逃げる場所が欲しい。そう思わない？

変かなぁ～？でも、本当に何とかして欲しい。って思う。本当に奇声を上げたくなってくる。こんな状態、本当に何とかして欲しい。楽になりたいよぉ～・・・。いつまで苦しまなくちゃいけないの？気持ちは元気なんだよ。だけど、緊張して腹痛に襲われたり、吐いたり、頭痛がしたり、体が言う事利かなかったり・・・。本当にどうしたらいいんでしょう。本当に、こんなに苦しむナンテ・・・って思ってしまう。統合になりかけってのは判るけど、１１月頃からずっとこんな状態なんだよぉ～。一体いつになったら落着いてくれるの？ってカンジ・・・。もう、本当に叫びたくなる。みなさん、こんなワタシをどう思いますか？何か良いアドバイスがあったら教えてくださいね～体が思う様に動かない時、どんな事をしたら良くなるか？とかね～

今日も昨日と同じで体調が悪い一日でした。明日は元気になりたいと思ってますが・・・どうなんでしょう。でも、明日はシャワーを浴びなくてはいけない・・・。ツライけど、頑張ってみます。みなさんも、一緒に頑張りましょうね～応援ヨロシク～それでは、また明日お会いしましょう～本日は、御訪問ありがとうございました。m(_ _)m

★目覚めない朝と物騒やなぁ～★

みなさん、こんばんわ～ちゃみっちです。今日は大雨の予報なのに、まったく雨は降らずに少し曇りがかった晴天でした。気温は少し涼しく感じたけど、イヤミな寒さは無くて過ごし易い一日でした。みなさんは、どんな一日でしたか？

昨日は、ナカナカ寝付けなかったけど、何とか眠りました。でも、朝が起きれない・・・。今日は通院日だ。って言うのに、起きれない・・・。結局、起きたのは、本当にギリギリの時間でした。慌てて朝食のオレンジを食べて、急いで支度をして病院へ向かいました。

でもねぇ～眠くてナカナカ脳が活性されない・・・。車の中で何度アクビをしたか・・・。本当に眠くてたまらなかった・・・。今日は道が混んでて病院についたのはギリギリの時間でした。早く出るつもりだったけど、起きたのが遅かったから、家を出るのも遅くなってしまった～

まぁ～、病院へ着いて慌てて水分を買って待合室へ・・・。３０分くらい待ったかなぁ～？呼ばれて、色々ドクターと話し合いました。まずは、夜眠れない事。そして、朝起きれないこと。そして腹痛がヒドクて散歩へも行けなくなる。と言うことを話しました。結果、眠剤はそのままにして頓服を一緒に飲みなさい。と、いう結果になりました。そして、散歩へ行く時は別の頓服を飲んで様子をみましょう。って事になりました。正直不安なカンジもあるけど、何とか実行してみようと思ってます。これで無事に散歩に行けたらいいけどねぇ～・・・。いまいち不安に思いながらの診察でしたが、明日からボチボチ努力してみて、何とか頑張ってみようかな？そうそう、診察中ね、眠くて何度かアクビが出てしまってました～（緊張感が無いヤツぅ～）

診察が終って、混んでた会計も終り、帰宅の途につきました。薬局に寄って薬を貰って、やっと家に帰宅です。帰ってからは、軽く着替えてすぐに、布団にダイブ～昼食も食べずにコンコンと眠り続けてました。今日は母が仕事で不在だから、父が母を迎えに行ったんだけど、行く時に一度起こされて、父が家を出たら、また眠って・・・。母が帰宅しても、眠り続けて・・・。いい加減にしろ～って怒られたのが夕方１８時頃・・・。さすがにビックリした。寝過ぎ～ってカンジ。慌てて空腹を満たすように納豆ご飯を食べて、遅すぎる昼食としました。でも、昼食食べたのが流石に遅かったから、お腹が空かない・・・（苦笑）今日は母が仕事で疲れたそうで、ほか弁のおかずが夕飯になりました。

今日は、本当に眠かった・・・。正直今も眠い・・・。こんなに眠いから散歩どころじゃなかったし・・・。明日も眠いのかなぁ～？あまりゴロゴロせずに元気で居ないと、また太ってしまうからねぇ～せっかく痩せ始めてるんだから、シッカリと体重を見据えて毎日の行動を示して行かなくちゃね。でも、今夜は眠れるのでしょうか・・・。それも不安だけどねぇ～。まぁ～、何とか乗り越えてみましょうね～ってカンジ？（笑）

さっき、この団地のすぐ近くで引ったくりがありました。ブログ書いてる最中に女性の声で「ドロボー！ドロボー！」って声が聞こえました。母が慌ててベランダに出ると女性が追っかけていたそうです。父が帰りに詳しく話しを聞いたんだけど、バイクに乗ったヤツが地面に置いた荷物を取って行ったそうです。今までそんな事って無かったから、正直ビックリしてます。その時、父が、ほか弁へおかずを買いに行った時だったから、詳しい状況を聞くことが出来ましたが・・・でも、本当に物騒な世の中になりました。夜って外に出る事は無いけど、引ったくりは昼も夜も関係ないからねぇ～。ワタシも散歩に行く時は気をつけなくちゃね。でも、カバンを取られた人は、団地の近くの人らしいです。でも、誰にせよ、怖いものは怖いですね。本当に物騒だなぁ～・・・。でも、カバンは地面に置いちゃいけないよね？危ない・危ない。

ワタシの住む団地は、夜になると人通りが少なくて確かに危ないってカンジはあったんだよねぇ～。こんな状況だから、何があってもおかしく無いのかも知れませんねぇ～。でも、本当に怖い・・・。犯人は誰か知らないけど、土地勘のあるヤツっぽいから、益々怖いですね。先日も殺人事件もあったし、犯人は捕まってないみたいだけどねぇ～。本当に安全な地域って、もう無いのかも知れないねぇ～・・・。でも、本当に散歩に行くときは人が少ない場所を通ったりしてるから、本当に気をつけなくちゃいけないよね。みなさんも、本当に犯罪に巻き込まれない様に気をつけて行きましょうね。話によると、現金が６０万くらい入ってて、この近所に引越してきた方のようです。でも、怖いよぉ～

だけど、治安の良い地域って本当は無いのかも知れないねぇ～。さっきの引ったくりといい、殺人事件といい、通り魔といい。本当にこの数ヶ月で多発して犯罪が起きてるから、本当に怖い。平日ナンテ海沿いを歩くと人がいなくて、正直不安に思う事もあるんだよねぇ～。でも、散歩道になってるから、通るんだけど、こんな事件ばかりだと散歩道も変更しなくちゃいけないのかな？って思ってしまう。散歩に行く格好は、肩からかけるショルダーをかけて持って行ってるから、危険になる事は無いとは思うけど、やっぱり怖いねぇ～。本当に灯りが少ないところや、人通りの少ない場所を通るときは、本当に気をつけましょうね。ワタシも散歩に行くとき気をつけてみようと思います。でも、本当に物騒だなぁ～・・・。

今日一日は、アッと言う間に終ってしまったカンジがあります。午後からひたすら眠ってたからなのかも知れないけどねぇ～・・・。今夜もスポーツニュースを見て眠る予定だけど、夜無事に眠れるのでしょうか？別の頓服になったし、本当に効き目が早いってドクターが言ってたけど、本当なのかしら？まぁ～、明日も元気に頑張ってみよう。そうそう、ドクターがね、散歩したり、家に居た時にでも、腹痛が起こるのは精神的なものかも知れない。って言ってました。特別なにか心当たりがある。って事は無いけれど、精神的な何が作用してるんでしょうねぇ～・・・。でも、散歩行くのもイヤじゃないし、家にいてブログ書いたりテレビを見たりしてるのも、イヤじゃない。でも何故か腹痛が起きる。本当にワタシの体はどうなってしまったんでしょうねぇ～・・・。明日は、元気で散歩に行けたらいいなぁ～って思ってます。何か気分転換に気持ちが変わる方法知ってたら教えてくださいねぇ～

ケーブルテレビを繋げてからというもの。母は韓国ドラマばかりを見る様になってしまいました。地上波が見れない特に見たいものは無いけど、野球の結果とかが気になる。確かに、夜中に結果は見るけれど、見逃しが無い様に、いくつかのニュース番組でも見てるから、それも見れないかと思うとチョット不安になってしまう。やっぱり、結果を見てＨＯＴしたいじゃん～朝新聞を見ればいいんだけど、結果を先に見て安心したい気分があるから本当に気になる。ケーブルテレビをつけたのは、野球が見れるから。って事で契約したけれど、今こうしてみると母のケーブルテレビになってしまってるケーブルテレビにミッチーが出るなら毎日でも見るけどねぇ～（笑）

明日はお天気。お散歩日和。体調が良かったら大濠公園まで行くって言ってたけど・・・腹痛がもってくれるかどうかだなぁ～・・・。夕方のニュースで先日行った牡丹が咲いてて見ごろだ。って言ってました。母は見に行こうって言ってるけど、このところ腹痛がヒドイから無理な気がする。それが一番不安です。明日体調が良ければいいなぁ～。このところ、体調の波が激しいから出掛けるのも不安になってしまうんだよねぇ～。明日元気だといいなぁ～って思ってます。明日は極力早く起きようかな？ドクターにも１時間、１時間早く起きる練習をしてみてください。って言ってたからね。頑張ってみよう～

それでは、本日はこれにてぇ～みなさんにとって、明日も良い一日でありますように～本日は、御訪問ありがとうございました。m(_ _)m

◎散歩に行けない毎日と及川光博さまに捧ぐ◎

みなさん、こんばんわ～ちゃみっちです。今日は天気は良く、心地良い一日でした。風は少し強いカンジもしたけど、心地良いカンジで一日を過ごしました。明日からは下り坂、関東地方は台風２号が接近している。って予報です。とんだお客様が来てしてしまったようですねぇ～。みなさんの地域はいかがでしょうか？

昨日もいつも通りに眠りました。ナカナカ眠れないカンジだったけど、いつの間にか眠れて良かった～ってカンジです。夜中一度起きたみたいだけど、昼までグッスリと眠れてました。でも起こされたのは１３時・・・。寝ぼけ眼で起きましたが、ナカナカ体が動かない・・・。眠さときつさとで闘っておりました。

遅い朝食を食べて横になってテレビを見てました。昼食の時間になって、母と一緒に即席ラーメンを食べて終わってから、少し体調は良く無かったんだけど、昨日行き損なってしまった散歩をしようと、支度をしてから動きましたが・・・。出掛けて２０分くらいで、また腹痛に襲われて、間に合わないってワケじゃなかったけど、お腹が締め付けられる様なキュー・・・ってカンジで痛くなるんです。それに、昼食を食べてすぐだったせいもあって、胃もおかしいし（吐きそうなカンジ）、腹痛は起こるし・・・。最初は本当に順調だったけど、本当にこの痛みに耐えられなくなって、半分の距離で引き返しました。結構、ギリギリまで我慢していたんだけど、この変な痛みが続いてるから、このまま続けるのは無理って思ったから、悔しいけど、引き返してきました。

前回ドクターに言ったように、散歩や買い物に出掛けるときに腹痛が起こる。って言って、頓服を飲んでから出掛けてるのに言われたのに、全く効いてなくて・・・。本当にガッカリです。明日は、精神科の通院日です。早起きになるけど、頑張って起きて通院しようと思ってますが、ドクターに効いてないって文句言わなくちゃいけない。

緊張してるってカンジは感じないけど、何故か腹痛が起きる。一体この腹痛は何なんでしょうねぇ～・・・。不安に思うカンジも無いし、特別緊張してるワケでもない。いつも通りにミッチーの歌を聴きながら散歩してるんだよぉ～。もう、ミッチーを聞いてると気持ちもノリノリになるから特別な何かが働くほどでも無いと思うんだけどねぇ～・・・。でも、本当にこの腹痛は一体何なんでしょうねぇ～。明日解明出来ればいいけどねぇ～。せっかく痩せ始めてるのに、こんな調子じゃねぇ～。本当に困りものですよぉ～。

今日の散歩は約３０分で帰宅しましたが、今日は父が仕事から帰宅したら、安売り王のスーパーへ買い物に行くって事になってたから、アニメはタイマー録画して父が帰宅してから一緒に買い物に行きました。最初は、スゴク不安だった・・・。また腹痛が・・・。って思ってしまって、不安が一杯だったけど、出掛けるのも気分転換になるから。と思って出掛ける事にしました。若干、状態は悪くなったけど、何とか買物を済ませ、近くのショッピングモールでお茶屋さんの抹茶アイスクリームを食べて、少しモールの中をブラブラしてました。

ブラブラしてるときも、若干体調がヤバイ？ってカンジだったけど、無事にもちました。今日は出掛けた時間は１７時半頃で、帰宅したのは、２０時過ぎでした。でも、無事に終って本当に良かった～って思ってます。帰宅しても、状態は良く無いです。どうしたらいいものでしょうか？って考えてしまいます。家に居ても緊張して腹痛が起こるんだけど、出掛ける時に腹痛が起きるのは正直良く無いよね？散歩に出て必死にダイエットに励んでるのに、こんなに腹痛が起きるのは正直、これから先も不安になってしまう。腹痛が起こらない方法ってありますか？何かアドバイスあったら教えてねぇ～

でもね、引き返して家に着いたら、腹痛はするけど、お手洗いに駆け込むって事は無いのぉ～。普通だと、帰宅したら駆け込むでしょ？それが駆け込まないのぉ～。ただキューっと痛くなったり、キリキリって言うのかな？チクチク？かな？痛くなるだけ・・・。それ以上は何も無いのぉ～。急激に痛くなるって事が無いの。そんな調子なんだけど、もう少し我慢して散歩続ければよかった。って思うんだけど、いつもそう。無理したくても、無理出来ない状態で引き返してしまう。我慢したくても、近くにお手洗いは無いし、安心出来る場所が自宅しかない。ってカンジで、本当に腹痛を起こしても切羽詰ってるってカンジなの。

本当はシッカリと散歩してモット痩せたいって思ってるのに、こうなんだモンなぁ～・・・。本当に毎日悔しい思いばかりです。腹痛さえなかったら、散歩も自由に行けるのになぁ～。散歩に行こうとすると腹痛が起きてしまったりする。それも、問題だよね？統合失調症のせいなのかな？違うのかな？調子が悪くても少しでも動けば変わるって思ってるから、若干の具合の悪い時も行こうとしてる。その度にミッチーの歌が聴けるからねぇ～。嫌になる事は無いと思うんだけどねぇ～。

母と一緒に散歩に行くにしても、状態は変わらない。でも、無理して行けてる。って事が一番の違いなのかも知れないなぁ～。でも、いつも母が一緒とは限らないから、自立しなくちゃいけないのも事実。明日真剣にドクターと話してみようかな？あまりにもツライんだもん。散歩に行っても行かなくても、夜の運動はしてるけど、それだけじゃ痩せないしね。下腹部なんて、まだポンポンだもん（笑）。ウエスト痩せは本当に大変みたいだねぇ～（笑）痩せて行くのは上半身。それも有だけど、やっぱり下腹部は何とかしたいよね？ここまで太ってしまったんだから、雑誌によく乗ってる、使用前・使用後ってカンジになってみたいよぉ～。（笑）

明日は、通院日ドクターの都合で早い曜日になってしまいました。明日は母は仕事で不在だから、シッカリと父に起こしてもらわなくちゃね。明日も腹痛がスゴイのかなぁ～？今夜何とかして、明日に備えたい。時間通りに呼ばれると思うから、腹痛起こしていられないし・・・。困ったもんだぁ～。今も少し腹痛が起きてます。今夜何とかしてくれぇ～ってカンジです（笑）。明日は、本当にドクターとどんな話になるかは判らないけど、シッカリと話し合ってこようと思います。毎日変な腹痛に襲われるのはイヤだもんね。吐くのもツライけど、腹痛もやっぱりイヤだね？（笑）何事も無ければ万事休すってところでしょうか？

ここでチョットブレイク～最近ね、ミッチー（及川光博さま）ＦＡＮの方からＭＩＸＩの招待状を貰ったり、ミッチーの写真集を落札した出品者と仲良くなったり、閑古鳥のミッチーチャットにカキコしてくれてる方々が居たり、とミッチーＦＡＮの友達？が増えてます。本当に嬉しいです。出品者とは同じ九州の人だから、ずっと仲良しで居られると思うけど、他の方は、兵庫と北海道です。メールやチャットのカキコだけの友人になってます。でも、ミッチー（及川光博さま）ＦＡＮの友達が出来るって本当に嬉しいなぁ～って最近、特にそう感じてます。

そこで、ワタシがオススメする、ミッチーのオススメＳＯＮＧをご紹介します。みなさんも一緒にミッチーワールドへ行きませんか？それでは、第１位～ジャン

ラヴソング♪とっても素敵なラブソングです。ワタシの中では欠かせない歌となってます。是非！プレゼントにいかがでしょうか？

フィアンセになりたい♪アニメの主題歌か何かだったそうです。ミッチーが声優にチャレンジしたアニメでもあります。歌詞も曲も本当に素晴らしくて、一度聴いたらモット聞きたくなると思います。

死んでもいい‘９８♪ワンマンショー（ＬＩＶＥ）では欠かせない曲になってます。みんなでお手製のボンボンを振って盛り上がる歌です。気分も明るくなりますよぉ～

Ｓｈｉｎｉｎ‘Ｓｔａｒ♪去年発売されたアルバムの中の１曲です。ＤＡＮＣＥ☆ＭＡＮさんが提供してくれた歌です。とってもノリノリのディスコナンバーってカンジで大好きです。

Ｓ・Ｄ・Ｒ・♪インディーズ時代の歌です。アルバムに収録されてますが、ちまたではこの歌オークションとかで見かけてますワンマンショーでも定番の楽曲となってます。結構、カッコイイですよぉ～みなさんも一度聞いてみてはいかがでしょうか？

と、まぁ～ちょっとミッチーの宣伝をしてしまいました。７月には、今回のツアーのＬＩＶＥーＤＶＤが発売されます。是非みなさんもミッチーワールドへ来てみてください。やっぱりカッコイイですよぉ～

明日は大雨の一日になりそうです。気分も沈みがちになりますが、雨にも負けずに元気な一日を過ごしましょうね～今日は、更新が遅くなってしまって本当にごめんなさい。また明日お会いしましょう～本日は、御訪問ありがとうございました。m(_ _)m

”気にしな～い×②心の思惑”

みなさん、こんばんわ～ちゃみっちです。今日もお天気は良かったです。だけど、少し涼しいかな？ってカンジでした。明日も天気は良いようです。ゴールデンウィークは、ずっと温かい陽気だそうで、過ごし易い連休となりそうですねぇ～。みなさんは、ご予定は決まりましたか？ワタシは決まって無いですがね～

昨日は、眠れないかな？って思ったけど、少しゴロゴロしてただけで、眠れました。でも、朝が起きれない・・・。一応、意識的には起きてたカンジもあったけど、起きれない・・・。もう朝から自分自信との格闘です。結局起きたのは、ギリギリの時間でした。朝食も食べたくないってカンジもあったけど、食べないと薬も飲めないし、一日の活力もわかないから、頑張って食べました。と言ってもいつものリンゴ２切れだったけどねぇ～・・・。

朝食を食べてからバタバタと支度をしました。今日は通院日だからね～・・・。家を出ても忘れ物に気付いて、慌てて戻ったりと・・・。本当にバタバタしてました。ゴールデンウィークなのか？街は車が多いのなんのぉ～。あちこちで渋滞してるし、病院に着いたのは、５分前でした。慌てて売店で水分を買って急いで待合室へ・・・。そしたら、混んでるのなんのぉ～。１時間くらい待ちました。途中お手洗いに行ったりもしてたけどねぇ～・・・。もう、待ってる間はボーッと待合室に居る患者さんの行動とかを見てました。（笑）人の観察って、役者を目指してた頃の癖です。思わず、ジーッと見てしまうんだよねぇ～。人によっては落ち着きが無いとか失礼って言われてしまうけど、人の観察って楽しいものです。

色んな通る人を見てるとき、カッコイイ人を見つけました。２０代くらいの人だけど、カッコイイなぁ～って見てしまいました。（爆）誰もツッこんでくれないから寂しい～同じ精神科の患者さんだったけどねぇ～イケメンも、たまには目の保養でいいみたいですね～（笑）

でも、今日は本当に色んなところで時間を待った・・・。診察も待ったし、薬局でも処方箋の間違えで薬は出来てなくて・・・それでまた待って・・・。今日帰宅したのは、１４時を回ってました。母が遅いから父の携帯に電話したくらいです。今日はバタバタしてた分、帰宅した途端にドッと疲れが出ました。散歩も行く気にもなれなくて、昼食を食べてから布団にダイブゥ～。ゴロゴロしながらいつの間にか眠ってました。１時間くらい眠ったかな？よく寝た～ってカンジです。

起きてからは、蚊と闘ってました。もう蚊のシーズンに入ったんですねぇ～。短時間に連続して３匹やっつけましたよぉ～。もう、本当にビックリです。今日団地で工事と草刈をしたから蚊がやってきたのかな？って母は言ってたけど、どこから入ってきたんでしょうねぇ～。ワタシね、蚊は大嫌いなの。あのブ～ンって音が嫌いで、寝てても蚊が寄ってくると音に起こされて、やっつけるまで眠れないのぉ～。あとは、ベープをたいて香りがするまでは、眠れない。今夜はベープをたいて眠るんだろうなぁ～。でも、本当に３匹もどこから入ってきたんだろうねぇ～・・・。こんな芽吹く季節に草刈しないで、蚊や虫よけの消毒をしたらいいのにねぇ～。そしたら蚊もあまり来ないし、過ごし易い夜が迎えられるのにねぇ～。

ベランダに蚊よけの花を置いてるけど、あまり効果は無いみたいだし・・・。今、調度花が咲いてるけどねぇ～。でも、多分効果は無いでしょうねぇ～。でも、もう蚊がやってくるなんてねぇ～。参ってしまうよぉ～。今夜からは、毎晩ベープだぁ～夏は大好きだけど、蚊や虫は大嫌い。天気が悪くなると現れる虫軍団も大嫌いだし、蚊も嫌い。刺されるのもイヤだけど、あの音が本当に嫌い。蚊ナンテいなきゃいいのにねぇ～（笑）

そうそう、昨日の夜ミッチーのアルバムを聞きながら４０分久し振りに自転車を漕いでみました。今日椅子に座ると痛いお尻が筋肉痛になってるみたいです。でも、２５５キロカロリーくらい消耗したみたいだけど、効果はあるんでしょうかねぇ～。今日、ドクターにも言ってしまったよぉ～。ダイエットの事。体を動かすことを教えていれば時期に痩せるって。肥満を治す薬も無いみたい・・・（当然だろぉ～笑）でも、本当に四六時中痩せたいって思いだけで今過ごしてますよぉ～今日は散歩も行かなかったし、運動もしてない。自転車も今日はお休みしようと思ってます。寝る前の運動をシッカリして明日に備えようかな？でも、本当に停滞期打破したいよぉ～・・・。食事の量も減らした方がいいね。朝と昼はあまり量は摂らないから夕飯だねぇ～。ヨシ夕飯も調節しよう。

ドクターは、運動していれば時期に痩せやすい体になる。って言ってたし、緊張して腹痛を起こしそうになったら出掛ける３０分くらい前に薬を飲みなさい。ってカンジでした。でも、本当にドクターの言う通り、動いたら痩せるのかなぁ～？チョット不安に思ってしまいました。でも、めげずに頑張って行けば、夜の運動以上に効果が出るよね？月日は長いけど、春も夏も秋も冬もシッカリと運動してダイエットしなくちゃね。体重計も、この数日毎日乗ったりしてるけど、それは良く無いのかもね。だから気持ちに負けてしまうんだろうねぇ～。グラムが減るだけでも、違うしね。気にする事なく毎日を過ごして行けばいいよね？気にしすぎかもね。ヨシ、体重計に乗るのは少なめにしよう。それが一番だね。でも、気持ちに負けずに頑張ろうっと。

それでは、明日も学校や仕事だと思います。明日一日頑張れば大型連休だぁ～リズムは狂ってしまうかもしれないけど、楽しい一日にしましょうね。本日は御訪問ありがとうございました。m(_ _)m　本日も更新が遅くなってしまってごめんなさい。m(_ _)m

ＢＧＭ及川光博（みっちー）アルバム　聖域～サンクチュアリ