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◇ チョットした体調不良を乗越える ◇

こんばんわ~^^ちゃみっちです^^今日は晴れたり曇ったりの1日でした。明日も天気は不安定な1日との予報ともなってます。週の半ばからは再び雨が降り寒い1週間ともなる予報ですが、ナカナカとシックリこない天気の移り変わりで、体調管理が難しい状態ともなってます。

ブログ更新後は、色々とバタバタしてましたが、色々と調べたりしながらも混乱をカンジながら夜を過ごしていました。そして、夕飯も思ったよりは早くてバタバタと手を止めてリビングに行き夕飯となりました。でも、思いっきり食べてしまいましたが、ちょっと大丈夫?ってカンジで食べてしまいましたが、また太ったら嫌だなぁ~・・って思いながら、食事をして薬を飲んで直ぐに部屋に戻りバタバタと時間を過ごしていました。LINE
も活動してましたが、若干過疎になってて集中してやる事が出来なかったけど、楽しく過ごせました

食後は父が夜勤なので仮眠をとる。って事で慌しかったけど、準備を済ませて部屋に戻り続きをしてましたが、直ぐに22時になり休憩をして寝る前の薬も飲んで時間までを過ごしていました。でも、いつも思うのは、22時までは長く感じるけど、23時までの時間は短く感じてしまいます。DVDを見ていても同じですが、時間の流れが変わるかのごとく直ぐに時間になりPCを消してDVDも丁度良いところで止めて、寝る準備をしてましたが、色々とやらなくちゃ。って事が多くてのんびりとする事が出来ませんでした。でも、何となく時間になり眠気もあった事もあり、布団へと行き横になると直ぐに眠くなり、守護天使にお礼を伝えて直ぐに就寝しました

朝になり、久し振りに10時前に起きて目覚めも良かった事もあり、直ぐにリビングに行くと夜勤明けの父も帰宅していて、朝食も終わってたので、ワタシだけの朝食になりましたが、準備をして食事を済ませて薬も飲んで・・・しばらくは国会中継を見てましたが、結構難しい事もあり、予算委員会の中継でしたが、真剣に耳
を傾けて見てました。父は仮眠を取り始めたので、母と2人で中継をみてました。そして、昨夜友達から明日電話が欲しい。って事だったので、12時に電話をして長電話になりました。友達が一方的に話をしてますが、楽しく話が出来た事で納得でしたが、体調面が思わしくなくなり、通話を終わらせて、通話中にPCを起動させてスタンバイもしていたので、通話を切ってからは作業をしてました。作業も無事に終わらせて、少しPCで色々としてましたが、母は用事で近所まで出掛けて行き、父は起きてきて母が帰宅するまでに・・って事で、入浴をしてました。ワタシはのんびりしてましたが、やる事も満載だった事で、時間があっという間でしたが、母が昼食を買って帰宅して、父も入浴から出て少し遅い昼食となりました。

食後は、薬も飲んで部屋に戻りブログ作成となってます。でも、今日は一日中国会中継を見てましたが、納得行く事も様々で戸惑いをカンジながら見てました。ブログ作成にあたり1日を振り返ってますが、悩む事も多くて今日はツライ1日になるのかな?って事も感じてますが、気分が若干落ちて
しまってる事も間違い無くあり、精神面的に落ち込んでいる状態ですが、気分がソワソワしたり大きな溜め息をついたりしています。何も無いのですが、気分の落ち込みが出てしまいキツイ日中ともなってます。何とか夜に向けて立ち直れたら・・って思いが強くて心の葛藤となっている1日でもありました。このブログを綴り終える頃には、落ち着いて行ける事を考えています。

日々PC
に向ってますが、やる事があったり無かったりしているけど、自分のペースで乗り切れたら・・って思うし、悩まない事も必要なので、無事に行ける事も考えて行けたら・・って思う今の心境です。でも、このところ体調が良かったのに、また鬱になってしまい戸惑いもあるけど、正直どうしたら良いのかな?って考えてしまうけど、考えても何も始まらないし、解決も出来ないので今はただ乗越える事をメインとして、頑張りたい。って思ってます。

緊張が数日続いてた事もそうですが、それが原因なのかも解らないけど、自分のペースで過ごすしか方法は無いので、明日に向けて無事に過ごす事を目標として明日は何も無くスッキリ出来たらいいのかな?って思ってます。でも、PCに向うからいけないとか無いと思うけど、自分でも鬱に関して、統合失調症陰性の鬱状態発病は1年くらいになりますが、これと言って完治する事が普通の鬱と違って治す事が出来ない。って事を言われてますが、今はリーマスと言うリチウムを服用していて、主治医にも鬱に関しては、訴えていますが、まだ軽い。って事で、抗鬱薬を服用するのは早すぎる。とか、統合失調症には使えない。など日々言われ続けている事が現実ですが、完治しない病気で原因不明で・・って事もありますが、ワタシとしては何とかして貰いたい気持ちも強いけど、実際に抗鬱薬を飲んでる人もいるけど、ワタシの症状には値しない。って事は不満でもあるけど、今日の様に体調が崩れてしまう事もありますが、何とかしたい。って思いも強く出ています。

でも、明日は楽になれたら・・って思うし、日々過ごす中で自分なりの感覚が掴めたら・・って思うし、鬱とも仲良くなれる様に自分自身の中でクリアにしなくちゃいけないのかな?って事も思いました。状態としては順調じゃないけど、久し振りの体調不良で、納得行ってない事もあるけど、無事に夜が過ごせたら・・って事も思ってます。まぁ~完治の難しい病気なので天候の変化で崩れる事はあるけど、今週はある意味覚悟の1週間なのかな?って事は思ってます。まぁ~色々と思う事、考える事がありますが、無事に行ける事を頭に置いて、日々の生活を潤いにする事も必要なのかな?って事も思ってます。そうしないと自分自身の心に響かない様な気がしてます。だから、鬱でもマイナス
に考える事を無くして自分なりにクリアする事も必要なのね?って思うけど、同じ精神病で悩んでいる方々は、是非マイナスに考えずプラスに考えたり、前を向いて楽しい事を考えてみたりする事をお薦めします。ワタシも乗越えるので、悩まずにはけ口を見つけながら日々生活して行けたらいいですね

明日はどんな日々になるか解らないですが、少しでも笑顔で居られる日々を過ごして行きましょうね
。ワタシも頑張ります。何がキッカケで鬱になるのか疑問ですが、天候の左右でも、鬱になりやすかったり体調を崩しやすくなるので、日々勝負ですが、乗り切る。乗越える。って事もワタシにとっても課題になるので、乗越えて行きましょうね。では、本日のお話はこの辺で・・・明日はどんな1日が待ってるのかワクワクですが、楽しい笑顔の1日にして行けたらいいですね。天気の移り変わりも早くて日中でも肌寒さがあるので、気をつけて明日もお過ごし下さいね。では、明日も元気で笑顔でお会いしましょう~本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

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