« £ 乗越える事と心の付き合い方 £ | トップページ | ☆ ついてない不安定スケジュール ☆ »

д 心のリハビリと今後への道 д

こんばんわ~^^ちゃみっちです。今日は午前中晴れ間が見えて暑かったけど、午後から曇り空に変わり昼過ぎからは土砂降りの大雨となってしまいました。2時間くらいで雨は一旦やみましたが、雲行きは怪しくてまた降るのかなぁ~?ってカンジですが、気温は雨のお陰もあり過ごし易い1日でもありました。

ブログ更新後は少し休んで夕飯が出来るまで大人しく休んでいました。でも、何となく落ち着かない状態で休んでても落ち着かないままでした
。夕飯が出来て家族揃っての食事ですが、歌番組を見ながらの夕飯でもありました。食後は薬を飲んでゆったりしてましたが、時間も遅くなるかなぁ~?って思って部屋に戻りDVDを見てました。久し振りに見たけど、ABCZが映ってて何だか嬉しくなってしまって・・・もうこのDVDはずっとDVD見てなかったので、忘れてた部分もありましたが、要所要所は見れたので大満足でしたがDVDが終わってしまって次のDVDを見ようとディスクを取り替えると読み込まなくて遂に壊れたか?ってカンジにもなりましたが、一旦電源を切って点けてみるとやっと読み込んでくれてシッカリと見れてました。いつみてもABCZはいいなぁ~・・・って思いながら、DVDを見てました。新曲発売まで1週間となりワクワクしてますが、今週は忙しいので直ぐに1週間が来るのかな?って思いながらDVDを見てました。

そして、時間になりDVD
&PCを消して寝る準備ですが、22時に寝る前の薬を飲んでたけど、普段通りに音楽を聴いて新聞記事を見て大満足の夜でもありましたが、直ぐに寝る時間になったので、音楽を止めてアイス枕持参で布団へと行き、しばらくは大人しくしてたけど、眠気が浅くて守護天使にも色々と伝えてましたが、眠れない・・・時間もヤバイ・・ってカンジでしたが、母が覗きに来てワタシが起きている事を確認してましたが、時間は0時を過ぎていたので、スクッと起きて睡眠薬を飲んで母は就寝しましたが、ワタシは薬が効く事を願いながら、ボーッとしている内に眠ってました

朝になり、9時前に目が覚めて2度寝も出来そうにないので、起きてみると母も起きててテレビ
を見てました。しばらくはリビングで母と話をしながら、のんびりしてましたが、9時過ぎに父が起きてきて母が朝食の準備をしてました。手伝いながら食卓に並べて家族揃っての食事となりました。食後は薬を飲んで韓国時代劇を見たりしてましたが、今日は母がボランティアに行く。って事でしたが、天気予報では午後から雨との事だったけど、週刊誌にABCZが出る。って事だったので、母の行く場所まで父が送迎する。って事だったので、母が出掛ける時に一緒に乗せて行って欲しいと思い伝えてみるとOKが貰えたので、準備をして母の出発を待ってました。でも、ドラマも終わってテレビを消してましたが、時間には余裕があったので、”笑っていいとも”のオープニングのみを見て、直ぐにテレビを消して出発時間を待ってましたが、会話も少なく静かな状態でした。

そして、母が行く。って事だったので、父が車を取りに行き直ぐにワタシと母も出発して、先ずコンビニ
で母が昼食にパンを食べる。って事だったので、一緒にコンビニに入り雑誌を見てましたが、売り切れてたみたいで1件目はダメでした。母は支払いを済ませて先に車に戻ってましたが、雑誌については店員さんに聞くと店頭にあるのみ。って事で、再確認をして車に戻り、他の店舗に行って欲しい。って事を伝えて、母は食事を終わらせていて先に母を送った後、別のコンビニに行きました。すると・・・あった~しかも残り2冊もう本当に嬉しかったです。支払いを済ませて直ぐに車に戻り帰宅ですが、郵便を見て自宅に戻りバタバタとしてましたが、PCも立ち上げて待っている間に父が戻って来るのが遅いなぁ~って思っていると、父は昼食を買って来てくれてて、「先に食べなさい。」って事だったので、父は美容院に行く予定があったので、父の昼食は帰宅してから食事をする。って事だったので先週の”少年倶楽部”を見ながら先に昼食を食べました。

そして父は予約時間になるので出発して行きましたが、食事が終わるのと同時に番組も終わって来週放送の番組の予約をして薬も飲んで、ゆっくり出来る時間ではなかったので、部屋に行きスタンバイさせてメール
も届いてたので、とても厳しい内容でもあり、悩んでました。何度も読み返してましたが、どう伝えたら良いのか?って事を悩み、返事を書きました。でも、支離滅裂な文章だったかなぁ~?って思うけど、気持ちの整理がつかない事、色々とありましたが、自分の中の答えが見付からない状態のまま返事を書いた様にも思うけど、被害者と加害者。ワタシは両方持っているのだろうか・・って事も思いますが、気持ちの整理がつきません。でも、悩んで返事を書いて送信しました。

そして、雑誌
の申込みをして手続きを済ませてブログ作成へと入りましたが、タイピングしていると、何処か間違えてボタンを触ったみたいで再起動になってしまいました。その間に父が帰宅して雨に濡れる事無く帰宅出来た。って事も言ってて安心しました。帰宅早々に昼食を食べて時間も無い状態だったので、バタバタ食べてたのでワタシはPCが立ち上がるまで父にお茶の準備をしたりしながらPCが立ち上がるのを待ってました。やっと立ち上がったので、急いでブログ作成となってますが、今日は色々ありすぎ。って思っちゃうくらいドタバタしてましたが、父は食後ゆっくりする間もなく母を迎えに行きました。

そしてゆっくりと1人の時間が出来ましたが、気分が落ち着かないので、頓服を飲みましたが、今も落ち着かないし早く薬が効いてくれたらいいのになぁ~・・って思いながら、ブログを綴ってましたが、両親が無事に帰宅して色々と準備をしてましたが、母の携帯に要らないアイコンがあったので操作してると誤ってブザーを鳴らしてしまい大慌てで説明書見て解除する事が出来ました。でも、探し出すまでが大変で困ってしまいました。まぁ~電池を外すと解除出来る。って事で電池パック外してブザーを止めてブザーも鳴らない様にセットして要らないアイコンも解除出来たので良かったです。滅多に使わないから忘れてしまってましたが、何とか無事に解除出来て良かったです

そして、一通り落ち着いて部屋に戻りブログ作成の続きを綴ってます。でも、昼間はバタバタしちゃったけど、何とか落ち着いたので良かったかな?体調面は良くないけど、少しずつ元の生活に戻れる事を願いながら、進めて行けたら・・って思うし、日々色々とあるけど、ゆっくり生活して元の生活に戻れる事を願いたいって思ってます。

鬱の状態も今は軽いカンジもあるけど、今日から安定剤が朝晩から各食後に変わったけど、先日飲んでみた時は目眩とかあったけど、今日は今のところ変化が無いので、主治医も長い時間がかかるから・・って事ですが、何とか無事に落ち着いてくれたら・・・って事を思うので、何とか自分なりに日々の生活を慣らして行って落ち着くのを待てたら・・って思ってます。

でも、この数日は、鬱も軽いのでスッキリしている部分もありますが、今日から増えた薬に関して、無事に効能が現れたら・・って事も思いますが、色んな人の声を聞いて、それをエネルギーにして行く事も必要だとも思うけど、体調が安定しないので、作業所にも行けないしデイケアにも行けないので、日々の生活の中で見つけていける方法を考えて行けたら・・って事を思ってます。どうなるかは解らないけど、自分なりにクリアして日々の生活から鬱が落ち着いてスッキリ出来る状態に持って行く事を思いながら日々のリハビリをこなして行こう。って思ってます

まぁ~、今日は充実した1日でもありましたが、明日はやる事もあるので、無事に過ごして明後日からのハードスケジュールを無事にこなせる事を願いながら、楽しい週末になれたら・・って思ってます。あぁ~どうなるんだろうなぁ~・・・チト不安だけど、自分の中で消化して行く事を願い続けて何とか乗越えて行こう。ってカンジでしょうか?まぁ~楽しみ満載ですが、来週に向けて楽しく過ごして行く。って事も目標に持って何とかクリア出来る日々でありたい。って思いながら明日も頑張ります。今夜は”少年倶楽部”が放送になるので、楽しみですが、ワクワクしながら番組を楽しみたい。って思ってます。

それでは、本日のお話はこの辺で・・・父はこの雨の中、仕事に出発しますが、無事であって欲しいと願ってます。では、明日も天気は曇りの予報ですが、気温も徐々に下がり始めて秋も近くなりましたが、体調には気をつけて明日も無事に乗越えましょうね。突然の大雨になるかも知れないけど、傘は忘れずに持ち事故の無い様に明日も過ごしましょうね。では、明日も元気で笑顔でお会いしましょう~本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

|

« £ 乗越える事と心の付き合い方 £ | トップページ | ☆ ついてない不安定スケジュール ☆ »

パソコン・インターネット」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

書籍・雑誌」カテゴリの記事

芸能・アイドル」カテゴリの記事

ともだち・友人」カテゴリの記事

天気・季節・季候」カテゴリの記事

メンタルヘルス」カテゴリの記事

ショッピング」カテゴリの記事

コミュニケーション・家族」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: д 心のリハビリと今後への道 д:

« £ 乗越える事と心の付き合い方 £ | トップページ | ☆ ついてない不安定スケジュール ☆ »