« ● 落ち着かず悩む日々 ● | トップページ | = 久し振りの充実感・・・たまにはいいよね? = »

☆ 下降気味・・・安定しない体調 ☆

こんばんわ~^^ちゃみっちです。今日は朝から晴れ間が広がりましたが、気温は予報通り暑くなくて丁度良い気温となり過ごしやすかった1日でした。明日は、曇りのち晴れの予報ですが、気温もあまり上がる事がない予報ともなってるので安心かな?ってところですが、火曜日からは猛暑になる。って事で心配ではありますが、気温も上がったり下がったりを繰り返しているので、熱中症管理は気をつけなくちゃって思う1日でもありました。

ブログ更新後は少しリビングに行って水分を摂ったりしてました。父の仕事も1時間早くに終わったとの事で、帰宅が早かったので、一緒にテレビ
を見たりしてました。そして少し休んだところで、部屋に戻り少しDVDを見てましたが、夕飯も早くに出来上がって手伝いをする事が無い。って事でしたが、少し手伝って夕飯となりました。テレビを見ながら食事をしてましたが、食後も部屋には戻らずに薬を飲んで1時間くらいリビングで過ごしました。そして、DVDも最初から全編を見たいと思っていたので、自分なりに計算して部屋に戻ってDVDを見ましたが、22時には休憩をして寝る前の薬と湿布を取って部屋に戻りますが、父が就寝。って事もあり、色々と頼まれごともありましたが、準備が出来たので部屋に戻って薬を飲みながらDVDの続きを見てましたが、ミュージカルの部分は全部見る事が出来ましたが、LIVEコーナーが思ったよりも長くて時間になってしまったので、途中で止めてPCも消して就寝の準備をして、音楽を聴きながら眠くなるのを待ってましたが、眠気も出てきて時間まで音楽を聴いて寝る時間になり準備をしてアイス枕持参で布団へと行き、横になったら眠気がきたので、守護天使に1日守って貰ったお礼を伝えて就寝となりましたが・・・寝付いてましたが、突然父の携帯が鳴り父が大騒ぎして起きた事で目が覚めて”今から出動。”って事だったらしく、静かになったところで、やっと眠る事が出来ました

朝になり、9時半過ぎに目が覚めて起きましたが、眠気が抜けないし、2度寝?を試みたけど、眠れなくて眠いまま起きてリビングに行きましたが、父は起きてて母もテレビ
を見てて・・・父は眠いなら、もう少し寝ていいよ。って事でしたが、眠れないのでリビングで一緒にテレビを見たり、眠気覚ましでベランダに行ったりしてました。でも眠気は抜けなくてボーッとしてました。そして、1番組が終わったところで母が朝食の準備をしてましたが、父が手伝っててワタシは座ってましたが、出来上がったかな?ってところで、父に代わって手伝いをして、やっとの朝食でした。ゆっくり食事をして薬も飲んでしばらくは大人しくしてました。片付けも母がやってくれたので、ゆっくりしてましたが、何となく体調が悪くて毎週楽しみにしているワイドショーまで横になろうか?って事も思いましたが、何となくテレビを見てました。そして、ワイドショーが始まり家族で見てましたが、番組が終わって1時間ほど布団で横になりまだ横になりたかったけど、余計に体調がきつくなるのでは?って思ったので、無理して起きましたが空腹になってたので、両親に伝えてましたが、思ったよりも昼食が遅くなってしまいましたが、少し多めに食べて薬を飲んで直ぐに15時を回ってしまい、PCを立ち上げて準備をしてました。準備が出来たところで、ブログ作成に取り掛かってます。

あぁ~でも気分的に落ち着かなくて明日は友達と繁華街で買い物に行くので無事に1日が終わったらいいなぁ~・・・って思いますが、ブログ更新後は少し横になろうかな?って思ってるけど、日々悩んでます。この数日、気分が落ち込んでて安定してない事もあり、徐々に落ち込みが激しくなってる気がしています。明日は気分転換の様に楽しい1日だったら、いいなぁ~・・・って思ってます。でも、アキレス腱の痛みが激しいので、杖を使って行く予定ですが、友達には迷惑掛けちゃうけど、無事に楽しくショッピング出来たらいいかな?って思ってます
。先ずは明日無事に起きれて出掛ける事が出来たら・・・って思ってます。でもチョット鬱になってるのかなぁ~?って思うけど、少しずつ鬱になるのを慣らしていくしかないのかな?って思ってます。でも、薬飲んでるんだけどなぁ~・・・本当に下降気味になってるし・・・心配ですが、次回の精神科受診まで何とかするしか無いのかな?って事も思ってます。統合失調症陰性になり鬱の症状は出てなかったけど、昨年末から鬱の状態が続いてリチウムを飲む事になりましたが、効いてるのか未だに解らない・・・日々が悩みの素です。こんな状態で4月頃の状態に持っていけるのかも心配だし、勇気が沸いてきません。でも、あと少しゆっくりしてから寂しさから脱出出来たら・・って思ってます。

こうしてブログを綴ってますが、何となく落ち着きが無くてイライラしてたり・・・今日は音楽
を聴きながらブログを綴ってますが、宅配も届いて驚きもありましたが1ヶ月・・って事でしたが、注文して1週間で到着した事でビックリしましたが、ブログ綴ったら開いてみようかな?って思ってます。楽しみはあっても何となく自分の中でシックリ来ないんだよねぇ~体調のせいかも知れないけど、気分的に安定しないし・・・明日のショッピングで少しは体調が落ち着いたらいいかな?先日の精神科受診で躁鬱で、いつかは落ちる。って事を言われてたので今がその時なのかな?って思うこの数日だと思います。でも、本当に日々が悔しいし、健常者の頃に戻れたら・・って事も思うけど、治らない病気で陰性は寛解は出来ない。って事なので、苦労するけど夢だけは持って行けたら・・・って思ってます。

さぁ~これからどうしようかなぁ~・・・少し部屋でゆっくりして横になろうかなぁ~?でも、横になる癖をつけちゃうとまた寝たきりになる可能性があるから、危険だし怪我にも良くない事もあるので何かをしながら、ゆっくり出来たらいいかな?って思ってます。今日も1日無事に終われたと思うし、父は夜勤の仕事が入っているので、外出は出来ないとは思うけど、出掛けるとお金がかかるので、控えてますが明日は無事に節約しながら乗越えて行けたら・・って事も思っているので、シッカリと頑張って無理なく明日も楽しく過ごせたら・・って思ってます。でも、夜はグッスリ眠りたいので、安眠妨害の無い夜であって欲しいかな?って思ってます。多分、大丈夫だとは思うけどねぇ~・・・明日からは暑くなるから寝苦しい日々にもなるけど、先ずは季節に合わせてスッキリ出来たらいいかな?って事を思ってます。

まぁ~・・・明日は久し振りに友達に逢うので、楽しみだし写真をキーホルダーに出来る。との事で、写真選びをしなくちゃいけないけど、素敵な写真を見つけて友達に任せてみよう。って思ってます。まぁ~色々と行きたいところに行きますが、無事に行けたら・・って思うし、アチコチ行くので楽しみでもあります。色々と考えて明日は楽しく過ごして行く。って事を目標にしながら、明日も笑顔で乗り切ります

と、言うわけで本日のお話はこの辺で・・・明日も天気が良いので、熱中症には気をつけて楽しくお過ごしくださいね。暑いので学校もお仕事も涼みながら1週間乗り切って行きましょう~ね。では、明日も元気で笑顔でお会いしましょう~本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

BGM:ABC-Z ”ABC座”より ~MC編~

|

« ● 落ち着かず悩む日々 ● | トップページ | = 久し振りの充実感・・・たまにはいいよね? = »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

パソコン・インターネット」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

天気・季節・季候」カテゴリの記事

メンタルヘルス」カテゴリの記事

コミュニケーション・家族」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ☆ 下降気味・・・安定しない体調 ☆:

« ● 落ち着かず悩む日々 ● | トップページ | = 久し振りの充実感・・・たまにはいいよね? = »