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★ 真夏の事件と躁鬱との向き合い ★

こんばんわ~^^ちゃみっちです。今日も暑かった・・・晴れたり曇ったりでしたが、気温は上がる上がる・・・もう暑すぎて水分メチャ摂った1日でした。明日も今日と変わらない予報になり、気温も今日と同じくらい・・・予報では34度とも言ってます。夏が来たのは嬉しいけど、猛暑は体力を奪うのでツライところですね

ブログ更新後は、リビングで横になりグッタリしてました。大人しくしていると友達からメール
が届いてやり取りしたり、電話が鳴ったりして先日逢った友達からでしたが、体調も悪くて思う様には話は出来なかったけど、少し無理して話をしてました。気分転換にはなりましたが、逢った時に病気の話をしたけど、電話でも体調が悪い事を伝えたけど、理解が無く気の持ちよう。って言われてしまいました。何となく残念だったなぁ~・・って思ったけど、色々と話題を作ってくれてました。ワタシの好きな事を伝えてましたが、無理して野球に行きませんか?と誘われたけど、好きな選手とか名前を伝えると解らない・・って・・・思ったよりも話が盛り上がらず夕飯の時間になったので、通話を切って食事でしたが、結構食べたけど歌番組を見ながらでしたが、思いっきり食べて番組を見て天気予報も見て、父は夜勤の仕事へと行く準備をしてましたが、予定よりも早くに出掛けて行き、玄関で見送りをしましたが、何となくバタバタとしてました。

食卓を片付けてからは、部屋に行きDVD
を見てましたが、途中で腹痛になり何度も止めて行ったり来たりでしたが、何とか水分を摂りながらDVDを見れるだけ見てました。そして、母は見たい韓国ドラマがあるとの事でバタバタしてたけど、22時には休憩をしてリビングに薬と湿布を摂って部屋で寝る前の薬を飲んでDVDを見てました。でも、時間と言うのは早いもので、制限時間いっぱいでDVDを止めてPCも消して水分を摂りながら音楽を聴いてました。すると・・・腹痛再発です。落ち着かないなぁ~・・・ってカンジでしたが、リハビリをしながら時間になるまで音楽を聴き、時間になって就寝の準備ですが、布団に横になった途端・・眠気もあり、寝たい気持ちもありましたが、腹痛ピークです。もう守護天使にも伝える事は出来てて寝るだけでしたが、あまりもの激痛で就寝どころじゃなくてバタバタと駆け込み布団に行き横になった途端また行く。を繰り返してました。そして、0時頃にやっと眠る事が出来ました

そして、朝になり10時半頃に目が覚めて起きましたが、隣で夜勤明けの父が仮眠を取ってたので、静かに起きて朝食の準備をして母とテレビ
を見ながら食事をしてました。今日は両親が眼科に行く。って事でしたが、最近玄関に飾っている物が早朝から盗まれる。って事件が相次ぎ、今朝も盗まれてた。って事でした。しかも朝6時頃に出して7時前には既に盗まれてた。って事でした。大した物ではありませんが、我が家にとっては必要な物ですが、明け方でも盗む。って事が信じられないし、何か策は無いのか?って事を話してました。以前にも団地の当番の目印が盗まれて捨ててあった事があり、偶然父が見つけて母が調べて元に戻したそうですが、きっと同じ犯人である事は間違え無いけど、どうしてこんな事が起きるの?ってカンジです。母は玄関で見張っていようか?って事も言ってますが、何とかなったらいいけど、大した代物では無いので警察に通報する事は出来ないけど、同じ団地に住みこんな犯罪を犯す人が住んでるかと思うと恐ろしく感じます

でも、無事に犯人が見つかるといいけど、今まで無かった事なので、母がどう対処するのか心配ではありますが、無事に犯人が見付かって欲しいと願うばかりです
。最近引越ししてきた人とかいるけど、その家族が来てから変わった事が相次いで起きます。ワタシとしては大よその判断もしてますが、何度もドアホン鳴らして出て行った瞬間に居なくなる。って事もあるし、しかも何度も・・・通路を大きな声で1人で騒ぎながら夜駆け回ってたり・・・変な事が起き続けているので、ワタシは母に提案しましたが、一慨には何とも言えない。って言うけど、細かい犯罪でも罪は罪なので、犯人追及出来たらいいかな?って事は感じています。今挙げたけど違うかも知れないとも思うけど、そこの家族が住み始めてから変な事が起きているので、ワタシとしては疑いの目を向けてしまいます。でも、犯人が無事に見付かって何とか元の生活が戻れたら・・って事は願っています。でも、些細な犯罪でも罪は罪なので解決の糸口になれたら・・・って事を信じていようと思います。

そして、母とテレビ
を見ながら色々と話しましたが、父が起きてきて準備を始めて予定よりも早くに眼科へと出発して行きました。ワタシはしばらくはテレビを見てたけど、用事で電話をしたりもしてましたが、12時にチョットだけ”笑っていいとも”を見て、両親の帰宅がまだ。って事もあり、保存していた番組を見ようかな?って思って見ていると、以前に見た部分で止まってたので、何度も巻き戻して見てました。すると、思ったよりも両親の帰宅が早くて驚いてしまいましたが、ドラマを見る?って聞くと、途中だからビデオ見てても良いよって事だったので、13時まで見続けてました。すると父が散髪に行く。って事で、空腹でしたが、父が帰宅をしてから昼食にする。って事だったので、もうお茶をガブ飲みしたり、コーヒーに変更したりしてましたが、父の帰宅が待遠しくて落ち着かない状態でもありました。約1時間待ちましたが、やっと父が帰宅して昼食ですが、ガツガツと食べてしまって後々が心配ではありましたが、両親が少し分けてくれたけど、食べたり無い・・・こんな調子だとまた太るなぁ~・・・って思ったけど、1年間のダイエットで食に対する欲求が凄くて思わず沢山食べてしまう。と行ったリバウンド作用が出ているので、気をつけて日々の食事をしなくちゃ。って日々が反省でもあります

食後は、リビングでゆっくりしてましたが、母が韓国ドラマを見ているので、ある程度の時間まで一緒に見てましたが、夕方になるし父も仮眠に入ったし・・・部屋に戻ってスタンバイしてブログ作成となってます。でも、チョット夏バテかな?昨日は体調がメチャ悪かったけど、今日は頭痛が酷いしいつも以上に水分を欲しがる状態ともなってます。時々ベランダに出てるからなのかな?って思うけど、日中の外は厳しいものもありますが、日が沈むと暑さも和らいで行くから、夜
の方が好きだなぁ~・・・って日々感じています。でも、夜って色々とやる事があるし、アット言う間に寝る時間になったり・・・落ち着かない状態でもあるので、夜は考えようだし日中は長いから、暑さにどう対処して行くべきか?って日々自問自答しています。今現在は熱中症にはなって無いので、安心ですが日々乗越える為には、水分補給や適度な冷房で体の火照りと減らす。って事が大事なので、極力冷房にあたりながら今年は熱中症にならない様に・・って事は思っています。でも、若干心配だけどねぇ~・・・

でも、精神面でもコントロール出来なくて気分的に落ち込んでいるけど、昨日に比べたらまだ平気だけど、気は元気だけど体がついていかない。ってカンジだし、ソワソワは酷いし・・・もう本当にどうしたらいいのぉ~?って叫びたいくらい・・・頓服も飲んだ方が良いのでしょうが、飲み過ぎると耐性が出来ちゃうから余程の事じゃないと飲めないし・・・色々と大変です。先ずは、ゆっくりして横になり気分を落ち着かせようかな?って思ってます。寝室の布団は片付けてしまったので、リビングで横になりますが、少しでも休んで様子を見ながら頓服などの服用を考えてみようかな?って思ってます。でも、本当にどうしたら良いのかも解らない状態だし、このまま負けそう
。って思っちゃうけど、弱音を言ったら現実に起こってしまうかも知れないので、少しでも強気で居れたらいいかな?って思ってます。それしか無いよね?

でも、今日はゆっくり出来た気分ですが、20時からは”少年倶楽部”の再放送があるので、テンション上げないと
・・って思うけど、いつの放送かも気になったりもしますが、楽しみにしながら、時間までゆっくりとして体力回復を狙って行けたら・・って思ってます。あぁ~でも不安・・・今、こうしてブログを綴ってますが、気分が益々下がって行くのが解るし、ソワソワしたりもしているので、どのタイミングで頓服を飲もうか?って考えています。先程も綴ったけど、飲み過ぎると耐性がつくので本来なら飲まない方が良いのでしょうが、ブログを進めて行けば行く程に状態が悪化している事も事実ではあります。水分も頻繁に摂るようにしてますが、頭痛や倦怠感など本当にどうしたら良いのか?って事が今のワタシの課題でもあります。昨日は、脱力感・倦怠感・無気力と躁鬱のオンパレードでしたが、今現在はそこまでは無いので、何とか落ち着いているカンジにも取れますが、唯一は倦怠感かな?ってカンジです。多分、”少年倶楽部”見たら元気になるかも?(笑)でも、本当に体調が思わしくない事で、今頓服を飲むべきか?って悩んでますが、ブログ更新後に状態を見て頓服の服用を考えてみようかな?

でも、先週までは調子が良かったのに、月曜から再び体調悪くして寝込む日々となってしまってるけど、リビングでゆったり過ごしても落ち着かないし、テレビに集中しても心此処にあらずだったり・・・そして、自分の時間でもあるブログ作成・・・いまいち集中出来ない状態だし・・・統合失調症陰性になり、4年くらいだとは思うけど鬱状態が出てた頃ってのは、初期の事だったし、色んな薬を飲んで今に落ち着いてるけど、ここまで症状が出たのは初めてってカンジで正直戸惑いもありますが、主治医からは躁鬱の状態
。との回答が出て、鬱の波を落ち着かせる為の薬を飲んでるけど、少しは効いているのでしょうけど、完全には落ち着かない日々でもあるし、一時は1日3回って事もありましたが、何かのきっかけで、朝晩のみの服用に変わってこの1ヶ月で増やす。って事だったけど、結局増えないまま様子をみる。って事になり・・・でもまぁ~主治医も言ってたけど、テンションが上がった後、落ち着いたら下がるからね。って事は言われているので、覚悟はしてますが、この猛暑の中の躁鬱との闘いがツライものでもあります。でも、先ずは克服と自分でコントロールする事が大事でもあるので、乗り切って行くしかないのかな?って思うので、日々が闘いですが、統合失調症陰性の中の躁鬱に慣れる事を真剣に考えて日々を過ごすしか無いのかな?って思うけど、季節の変わり目や気温などの変動などで病状が現れるのかな?って事も感じ始めました。こんな運命を引いてしまい、幼い頃から色々な経験をしてますが、本当に運が無いなぁ~・・って思うし、これが運命だったら引き受けるしか無い事も今の自分に科せられた現実なので、守り神の守護天使にもメッセージを伝えてアロマで心を癒して日々のステップアップを測るしかないのかな?クォーツにも頼って行く事も必要でもあるので、いつか何かが起きたらいいかな?って事は思ってます。

今日は病気の事をメインに綴ってますが、何だかシンミリしちゃったかな?大丈夫?でも、今日は落ち着かない状態や、日々の事を考える事で自分の中の何かが変わって行くのかな?って事も思ってます。今日はダーク
ですが明日はパワフルでありたいかな?って思ってます。そして自分と向き合い日々の体調のコントロールが出来るくらいまで行けたら・・・って事も思うし、それが自分にとっての課題なので、躁鬱には負けないぞ。って心で思いながら、病気と向き合って行こう。って事も思ってます。

何だか愚痴なのか?自分の為のメッセージなのか解らないけど、思った事を綴ってみました。でも、こんな日々が続いているとワタシは病気なんだなぁ~・・・って実感しちゃうし、健常者の気持ちで居たけど、やっぱり障害者なんだなぁ~・・って思わせる日々が来たり・・・でも、現実は障害者であり、友達や周りの人に理解を求めないといけない事もあるので、難しいけど、いつかは理解出来る人を見つけて将来を一緒に考えて貰えるパートナーを探して行けたら・・・って思ってます。

では、本日のお話はこの辺で・・・明日も全国的に猛暑
ですが、水分や塩分を摂って熱中症対策をしてくださいね。夏も本番に入りました。どんな状態でも夏を驚かせて乗り切って行きましょう。では、明日も元気で笑顔でお会いしましょう~本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

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