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£ ボジティブに過ごすには?精神状態の回復とは? £

こんばんわ~^^ちゃみっちです。今日も朝から晴れ間が広がり気持ちの良い1日となりました。明日も天気は良い予報となってますが、徐々に下り坂に向う予報ともなってます。でも、明日も暖かいといいなぁ~・・って思う今日この頃・・・

ブログ更新後は、少し横になり夕飯は酢の物を作って欲しい。って事だったので、頑張って作ってみよう。って思いながら、準備をしてましたが、母が手伝いに来てくれて一緒に作る事になりました。ほとんど母が味付けとかやってくれたけど、チョット怒られてながらの調理ともなりました
。そして夕飯の時間は、家族揃っての食事でした。食後は、薬を飲んでゆっくりしてましたが、色々とやる事があったので、部屋に戻って色々としてましたが、友達ともチャットしたりしてましたが、バタバタしながらもやるべき事をしてました。でも、友達にも色々と言われてましたが、自分自身の責任を言い聞かせる様に友達も伝えてくれました。本当に改めて認識の甘さなどを感じましたが、友達の言う通り・・って事も感じた夜でもありました。そして、22時には寝る前の薬を飲んで、色々と話をしてました。そして、時間になったので友達に挨拶をしたあと、PCを消して寝る準備をしてましたが、イマイチ眠くならないし、音楽を聴いてた事もありましたが、結局睡眠薬を飲んで気分が落ち着くのを待ち布団へと行って守護天使に色々とお願いをして、明日こそは無事であって欲しいなぁ~・・・って伝えてしばらくゴロゴロしてましたが、薬も効いてきたので眠りに着く事が出来ました。

朝になり1日の始まりですが、10時過ぎに目が覚めてしばらくはボーッとしてましたが、体調も悪いし、眠いし・・・すると母が朝食の準備で台所に来ましたが、少し休んでも良いのでは?って言ってくれたけど、もう眠れそうにないし、時間も遅くなるので頑張って起きました。それからは、手伝いをしながら朝食となり部屋に戻ると携帯にメール
が着てたので友達に連絡してたけど、色々なアイディアを貰って携帯片手にお昼のワイドショーが始まるまでリビングでゆっくりしてました。大型連休も今日で最後ですが、どこも出掛ける事無く両親は、韓国ドラマを見てたのもありましたが、ワイドショーを見せて貰ってる間にPCも立ち上げてたので、番組が終わってからは、部屋に行き友達とチャットしながら色々と話しをしてました。そして、14時を過ぎて昼食の時間になり、友達も出掛ける。って事だったので、やり取りを終わらせて、リビングに行き父が買い物に行ってたので、韓国ドラマを見ながら父の帰宅を待って少し遅い昼食になりました。

食後は、薬を飲んでブログ作成となってます。でも、今日は色んな事がありすぎてバタバタしている1日でもありました。夕飯は母が外食。って言ってたので嬉しいのですが、連休も終わるし、明日からは通常営業になるワケで・・・明日は、
リハビリが早速入ってます。今週は何かと忙しい日々ですが、ゆっくり出来るのも今日で最後なので、木曜まではバタバタしている日々ともなってます。でも、本当に今日は色んな事があり、混乱してしまった自分も居るけど、精神状態は今日は落ち着いてるけど、発作を起しそうにはなってますが、悪化しないように無事に1日を過ごして、ゆったりと出来たらいいかな?って事も感じている日々でもあります。でも、ナカナカ思い通りには行かないし、日々の事に関しても、ツライ事があったりもしますが、今の自分の精神状態を考えると無茶は出来ないなぁ~・・・って思ったり・・・日々格闘している状態です。でも、色んな事件が起きる中、反応してしまう事もありますが、強く行くしか無い。って事も両親には言われています。でも、色んな事で悩み続けている事もありますが、自分の病状だったり、SNSだったり・・・何だか昨日の続きみたいになっちゃったけど、日々の反省と自覚・知識・認識・・・本当に大事な事を胸に刻み乗越えて行くしか無い。って事も課題でもあるので、日々教訓としながら1日1日を大事に思いながら、ポジティブになる事も大事なので、前向きに考えて行くしか無い。って事も思ってるので、日々の生活で乗り切り嫌な事は忘れるくらい望んで行くしか無いとも考えてます。

友達も心配して電話をくれました。色々と話してましたが、友達も発作を起した。って事を言ってましたが、ワタシも発作を起しそうだった事もあり、頓服を飲みました。無事に効いてくれるといいなぁ~・・・って思うけど、明日の準備もしなくちゃいけないので、入浴しなくちゃって思うけど、体調が悪いので薬が効いてくれる事を思いながら、明日の準備をしなくちゃって事も思うので、母と相談しながら、準備をして行くしか無いかな?って事も考えてます。でも、本当に色々日々の出来事で精神状態も安定しないので、マイナスに捉えがちですが、何とか上手くやって行けたら・・・って事も思ってるし、少し大人しくして乗越えて行けたら・・って事も思ってます。

と、言うわけで本日のお話はこの辺で・・・明日からはお仕事や学校が始まりますが、休みボケには気をつけて1週間を乗り切りましょう。では、明日も元気で笑顔でお会いしましょう~本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

BGM:A.B.C-Z ♪DREAM~5つの願い♪

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