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☆ 穏やかになる方法とは? ☆

こんばんわ~^^ちゃみっちです。今日は風も止み晴れ間が広がり少しポカポカ陽気の1日でした。明日も暖かい予報ですが、若干の下り坂ですが、気温の変動が激しいので、体調の管理が難しい日々ともなってます。

ブログ更新後は、色々と用事を済ませながら、夕飯の準備をしてましたが、昼食が遅かったこともあり、母は夕飯要らない。って事とワタシも空腹ではない。って事で、父は何か食べたかったみたいですが、母がカップ麺で良い。って事で、結局夕飯はカップ麺になりました。でも、夕飯の時間がずれた事により少しだけ時間が出来たので、メール
を綴り色々と伝えたい事を伝えてました。そして、20時前にお湯を沸かしてカップ麺の準備をして食事となりました。でも、何とか食べてしばらくリビングでゆっくりもしてましたが、スカイプ友達も待ってた事もあったので、部屋に戻ってスカイプ通話をしてました。話しながら、色々とやる事もあったので、色々とPCで作業をしたりしながら、通話をしてました。精神状態が不安定な状態は続いているので、気分的にも落ち込みが激しい状態もありましたが、色んなアドバイスで救われている事も事実ではありますが、メールの返事を読んだりしてましたが、色んな事が巻き起こってる状態でもありますが、日々話し合いをする度に落ち着いた事もありました。そして、22時には寝る前の薬を飲んで通話も続けて気分が落ち着いてくれたら・・・って思いながら通話をしてました。

そして、23時になったので通話も切って、PCも消して寝る準備ですが、色んな事が起こりすぎて頭がパニックになってましたが、眠くなる事も無く悩んだ結果睡眠薬を飲んで休む事にしました。でも、ナカナカ眠れないし、精神的にも追い詰められてる状態もあり、守護天使にも色々と話しかけて穏やかな日々が来たら・・・って事を願いながらいつの間にか眠ってました。そして、朝になり10時半頃に目が覚めたけど、眠ってて気分も最悪で・・・「まだ生きてる」って感じながらゴロゴロしてました。でも、何とか11時頃に起き上がりました。でも、生きている事の苦しさが胸を刺し気分が重い状態を感じながら、何とか動く事が出来ました。そしてリビングに行き両親は韓国時代劇を見てました。何とか朝食の準備をして、何とか頑張って食事をしてました。食後は忘れずに薬を飲んでPCもナカナカ立ち上がる事が出来ない状態でしたが気長に待ってたら、立ち上がったので、食後は部屋に行き色々と準備をしてました。スカイプも始めて色々と調べごとをしたり、上地雄輔くんのアルバム先行の申込みもあったので、昨夜は出来なかったので、急いでアクセスして申込みをしました。そしてスカイプをスタートさせて話をしながら色々と昨夜の続きの話し合いをしてました。

でも、色々と揉めたりしてパニックを起こしてしまいましたが、何とか落ち着いて話が出来る様に・・・って思ってます。精神状態は良くないので、チョットした事でパニックを起しますが、何とか話をしながらDVDを見てますが、ナカナカ気分が落ち着く事が出来ないでいます。でも、色々とやるべき事を考えて対処して行けたら・・って思いもあるので、話をする事で気分が少しずつ落ち着いて行けたら・・・って事も考えてます。そして、色々とPCで調べたりもしてましたが、色んな事があった1日でもありました。そして、14時過ぎに昼食を食べてたし、直ぐに部屋に戻ってスカイプ通話も再開して何とか1日を過ごせました。でも、色々と問題も載積している部分もあり、納得行かない事もありましたが、自分の中で乗り切る事しか無いのかな?って思ってます。でも、色々と結果が出る中で、ヒントがある事も紹介してくれた問合せ結果も届きましたが、紹介の内容もあったので、近い内に行動をしよう。って事を思ってます。でも、話しながらパニック発作を起してしまった時に父が怒鳴って通話を止めようとしてました。でも、父は仕事なのでワタシの様子を見ながら、仕事へと出発して行きました。ワタシも少し落ち着いてくる状態を待ちながら、通話を再開させて発作の余韻も残ってますが、何とか通話をしています。でも、発作が落ち着く事も無く、不安になってますが、自力で乗越えるしかないのかな?って思いながら通話をしています。

明日は、天気は良くないけど、気温は徐々に暖かくなる予報になるので、気温も上がったり下がったりもしてますが、体調管理には気をつけて、明日も乗り切りましょう~では、本日のお話はこの辺で・・・明日も元気で笑顔でお会いしましょう~本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

BGM:タッキー&翼 ~5thLIVE~

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