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○ プラスに変えて心のケアに取り組む事 ○

こんばんわ~^^ちゃみっちです。今日は予報では曇りの予報でしたが、朝から太陽が燦々と照り続け気温も過ごしやすいくらいのポカポカ陽気でした。明日以降からは、徐々に下り坂になる予報ともなってますが、気温は暖かいままの1週間になる予報ともなってます。

ブログ更新後は、夕飯の時間になり色々と考えたけど、包丁を使わないおかず作りをしてました。若干の手抜きですが、ボリュームはあったので、頑張って作りましたが、父が仕事から帰宅が思ったよりも早くて、夕飯も出来て無い状態でしたが、父が着替えてリビングに行った頃には完成してましたが、BSの歌番組
に山内恵介くんが出演していて、しかもスペシャルコーナーでの登場でしたが、母が新聞を見逃したし、ワタシもオフィシャルページを見る事も忘れてて、録画が出来なかったけど、食事をしながら番組を見て、食事が終わってからは、母と一緒にテレビにしがみついて登場まで待ってました。そしてコーナーが始まり、3人で歌うのですが、出番が多くてワクワクしながら、久し振りのテレビ登場で盛り上がってました。最後には、お気に入りの歌を披露をして、もっと歌が聞きたい。って思ってしまったけど、メイン扱いで歌番組に出る事は初めてだけど、楽しんで歌う恵介くんでしたが、笑顔に癒されてました。そして、番組が終わってしまってからは、急いで片付けて両親は韓国時代劇を見てたので、ワタシは部屋に行きスカイプ通話をしながら、夜を過ごしていました。そして、通話もギリギリまで話をして通話を切って、PCを消して寝る準備をしてました。でも、22時に寝る前の薬を飲んでたけど、何故か眠れなくて・・・しばらくボーッとしながら、水分を摂ったりもしてましたが、眠気も無くて落ち着かないし、色々と悶々としてましたが、時間も23時半になるので、何となく眠ってみようかなぁ~?って思いながら、布団へと行き守護天使と話をしていると何となく眠れましたが・・・夢を見ていて目が覚めたけど、覚醒してしまってゴロゴロしてましたが、気分も落ち着いてきましたが、安心をカンジながら再び眠ってしまいました

心地良く眠ってましたが、フト目が覚めて時計
を見ると、11時を過ぎてました。いやぁ~参った。バタバタ起きてリビングに行き父は仕事で不在でしたが、時間的にも余裕が無くて急いで朝食の準備をして、食事となりましたが、食事をしながら昨日から放送になったドラマ”ATARU”を見てました。若干意味が解らないけど、来週からの放送を楽しみに出来たらって思いながら、食事をして薬も忘れずに飲んでドラマを堪能してましたが、時間的にも遅くなるので、急いで部屋に行きPCを立ち上げてバタバタとしてました。PCが立ち上がってからは、作業をする為準備をして、作業をしてましたが、父が仕事から帰宅して、リハビリの時間まで余裕が無い。って事になり、母もバタバタと父の朝食を作って父は食事をしてましたが、ワタシも時間が無いけどメールを送らなくちゃって思ってたので、時間的には余裕が無かったけど、バタバタとメールを送って着替えて準備をしてました。父も無理矢理食事をしてたみたいでしたが、リハビリの帰りにリニューアルOPENのダイエーへと行く事もあり、準備をして父も慌てて出発ですが、母はTUTAYAに行く。って事だったので、母と一緒に出発して病院へと行きました。

でも渋滞が無いので、到着も丁度良いカンジでしたが、両親はTUTAYAに行くので、ワタシを一旦
病院で降ろして両親と別れましたが、ワタシは受付を済ませて準備をして、リハビリ室へと向いましたが、時間的にもギリギリになってしまったけど、直ぐに電気治療に呼ばれて準備をして治療ですが、いつもと同じ強さでしたが、痛くなってきて少しだけ弱くして貰いましたが、アキレス腱が痛くて、激痛が走る電気治療だったし、10分が長く感じた治療でもありました。やっと終わってからは、リハビリに呼ばれるのを待ってましたが、若干のオーバーで呼ばれてリハビリが始まりましたが、痛みが強くて激痛が起きる事と最近また腫れてる。って事も伝えて、色々と話し合いをしながらの施術でした。でも、痛みの原因も解らないし、電気治療で痛む事も解らない・・・って事と、日々の痛みについても話したりして対策を練ってました。一応、外来に行って欲しい。って事も言われたので、週末行けたら行こうかな?って思ってます。でも、激しい痛みですが、担当医も解らない。って事で、最後は作業療法で終わりになりました。次回は来週の月曜ですが、来週は忙しいなぁ~ってカンジですが、楽しみの1週間なので、担当医にも話をしましたが、そのくらい忙しい方が良い。って事でした。作業療法が終わってからは、着替えて会計へと行きましたが、母が椅子に座ってて、TUTAYAから戻ったから・・・って事で、迎えに来てました。ワタシはテッキリTUTAYAに送って父はリハビリが終わるのを待ち母を迎えに行ってから、ダイエーに行くのかと思ってました。母が会計に行きなさい。って事だったので、会計は混雑してましたが、書類を提出して会計に呼ばれるまでIPODで音楽を聴きながら待ってました。

会計に呼ばれるまで20分くらい待ってやっと呼ばれて支払いを済ませて母と合流して父の車を正面につけてたので、乗り込んでダイエーへと行きました。でも、土曜にリニューアルOPENされたばかりなので、混雑してましたが、いつも止める駐車場に空きがあったので、車を止めて入店しました。直ぐに昼食になりましたが、いつも行く店舗が無くなっててステーキ専門店がありました。ワタシはミスドに行きメニューを見ると涼風麺が出てたので、迷わずミスドに決めて注文に向かい、両親はステーキショップで注文をしてました。ワタシはドーナツセットだったので、コーヒーを飲みながら、ドーナツを食べて涼風麺が出来るまでくつろいでましたが、ワタシの方が先に出来たので、取りに向い先に食事としました。そして、両親の注文も直ぐに出来て豪華な昼食となりました。ワタシの食事は直ぐに終わったけど、両親からステーキをおすそ分けしてもらいカロリーが気になったけど、美味しかったです。そして、ゆっくりしてましたが、薬も持参してたので、直ぐに飲んでゆっくりとコーヒーを飲んでましたが、母が早く行きましょう。って事で、急いで飲んで片付けを終わらせて、店内の散策となりました。でも、全体的に以前に比べて店内が明るく感じるし、新しい店舗も出来てたので、ワクワクしながら店内を見てました。

そして、ダイソーがあったので、店内に入って団扇を入れるバックを探してましたが、いまいちお気に入りの品物が無くて、店内をウロウロしてましたが、マリーちゃんのバックがあったので、選ぶことにしました。本当はキティーが欲しかったけど無かった・・・でも、キティーの新しいマウスパッドがあったので、ついでに手に取り会計へと向いましたが、レジが混雑しているし、時間が掛かるかなぁ~?って思いながら、支払いを済ませて店外に出たら母が探している。って父から聞いて探してました。やっと見つけたけどワタシがダイソーに居る事を見失った。って事でした。そして、改めて店内を見て周りましたが、1週したところで、元の位置に戻りましたが、ワタシが石屋さんに用事があるので、両親に伝えると、待ってるから行っておいで・・・って事で、確認しながら石店へと行き、切れたゴムと伸びたゴムの交換をして貰ってました。お茶も戴いて、飲みながら店員さんと色々と話をして、引き寄せの法則みたいなカンジの話をしてました。病気の事も伝えたけど、思い込みが引き寄せる可能性がある。って事や、悪い事・マイナスな事を考えると悪い方向に引き寄せてしまうので、プラス思考で考えると良い。って事や、店員さんの個人的な話も聞かせて貰ったけど、とても参考になりました。ゴムの入れ替えも終わってお暇しなくちゃ。って思ったので、話も長くしてましたが、自分なりに考える力を貰った様にも思いました。店を後にして、両親が待つ場所まで行きましたが、スーパーに行く事で、色々とセールをしてたけど、色々と品物を購入して帰宅となりました。

帰りは若干の混雑はあったけど、無事に到着してゆっくりする間もなくてバタバタしてましたが、母がジュース飲もう。って事になり、冷蔵庫からジュースを出してのんびり飲んでましたが、携帯が鳴るし落ち着かない休憩ともなりました。ジュースも一気に飲んで、部屋に戻り確認などを済ませてからは、ブログ作成に取り掛かってます。スカイプ友達からコンタクトもあって30分くらい話をしてましたが、友達が夕飯・・・って事で通話を切ってブログも通話しながら、綴ってましたが、通話を切ってブログ作成に集中しています。友達が食後にメールを貰いましたが、遅くなる。って事なので、やり取りをしながら、ブログも綴ってますが、時間的には20時になり、父が夕飯食べようか?って事になり、両親は韓国時代劇を見てますが、呼ばれるまで部屋に篭りブログをアクセク綴ってます。でも、今日のリハビリはツライ状態だったけど、ダイエーでいざ歩いてみると、やっぱり痛い・・・担当医にも相談してましたが、アキレス周囲炎は、完治するのに個人差がある。って事を言ってました。でも、無事に自宅でのリハビリをクリアしながら、来週に持ち越せたら・・・って事も考えてます。でも、今日は1日が慌しく過ぎて行ってますが、明日はゆっくりと過ごして何とか楽しんで行く事を願いながら、乗越えて行けたら・・って思ってます。

今週は予定が無いので、順調に行く日々を過ごして、歩いた方がアキレス腱には良い。っていつも担当医には言われてますが、メンタルな部分で1人で散歩・・・って事が恐怖にも感じているので、先ずは心のリハビリをする事と、精神面を強く持てる日々と鬱との戦いを何とかクリア出来たら・・・って思ってます。来週には、日々がドキドキする状態になりそうだけど、楽しみ2倍ですがシッカリと準備をして、楽しみを乗越えて行けたら・・・って事も思ってるし、今日石店の店員さんに教えて貰った事も思いなおしながら、プラスに引き寄せて何とか出来たら・・・って事も思ってます。でも、夕飯に呼ばれない・・・両親は韓国時代劇に夢中になってる・・・もしかしてワタシが準備するの?って一瞬思ってしまいましたが、まっいいかぁ~(笑)

と、言うわけで、今日は心や精神的な部分で、色んな人に助けられた1日でもありました。明日は、晴れの予報なので、花粉に負けない様に楽しく1日を過ごせたら・・って事も思ってます。では、本日のお話はこの辺で・・・マイナスばかり口にするとマイナスばかりが起きてしまうそうなので、明日もプラスになる事を思いながら明るく行きましょう~。では、明日も元気で笑顔でお会いしましょう~本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

BGM:及川光博 ~銀河伝説~ ♪ラジカジズム♪

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