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◇ コントロールする方法?回復への道 ◇

こんばんわ~^^ちゃみっちです。今日は朝から曇り空でしたが、予報では午後から雨の予報だったけど、予報的中~ってカンジで、雨が降り出しましたが、まとまった雨になる。って予報は、降ったり止んだりの空模様でした。明日には回復して気温も高くなる予報ともなってます。

ブログ更新後は、夕飯作りですが、母のリクエストで茶蕎麦になりました。野菜もあったので、試行錯誤しながら、頑張って作りました。でも、思ったよりも時間が掛かってしまったけど、何とか無事に出来上がり、納得行く夕飯となりました。食後は、DVD
を見てたので、一緒に見てましたが、スカイプ友達が待ってる。って事もあり、部屋に戻ってスカイプ通話も再開させました。でも、会話をする中で、少しだけパニック発作を起しそうになり、必死に抑えようと頑張ってました。しばらく通話を止めて発作が落ち着くのを待ってて貰いましたが、酷くならなくて良かったなぁ~・・・って思いながら通話を再開してました。いつも同じ話題ですが、色々と話をして、具現を言われてしまいましたが、日々の精神状態不安定な事で、気分的にも落ち着かなくて、日々の会話も話を反らしたりして会話が中断されたりもしてて、楽しいものでは無いけど、話をしていると何となく落ち着くので、22時にはバタバタしてたけど、寝る前の薬も飲んで、色んな話をしてました。そしてギリギリまで話をして寝る時間になり、通話を切ってPCを消してしばらくボーッとしてました。眠気もあまり無い状態でしたが、ボーッとしながら、考え事をしてました。そして、23時半頃に眠れるか解らないけど、寝てみようかな?って思って、布団へと行き守護天使にも話しかけて何とか精神の回復をお願いしてました。そして、何となく眠気が来た事もあり直ぐに眠りました。良かった~

7時半頃に目が覚めたけど、父が早朝勤務で不在だったし、母も4時起きで父が仕事に行く準備をしてたので、ワタシが起きた時は寝てました。一応やる事を済ませて軽く水分を摂って布団へと行き、ゴロゴロしながら、軽く眠り10時過ぎに目が覚めて再び眠りましたが、思ったよりも眠れなかったけど、ゴロゴロしたりウトウトしたりしながら、11時前に起きました。起きてからは、父が仮眠をとってたので、リビングに行って朝食の準備をしてましたが、部屋に行きPC
を立ち上げたあとに食事をしました。食後は、薬も飲みましたが、時間も12時になるし父も起きて来なかったので、母に伝えて団扇を作る事にしました。久し振りに作ったけど、結構手間取ってしまって、出来上がるまで2時間チョットかかってしまいました。昔は30分で出来たんだけどなぁ~(笑)でも、母が色々とアドバイスしてくれたり手伝って貰ったりしながら、作りお昼の韓国ドラマも見ながら、団扇を作ってました。そして、13時頃に父が起きてきましたがドラマを見てたので、家族揃って見ながら、団扇を作り父は文句を言いますが母が色々とフォローしてくれたので、有り難いなぁ~・・・って思ってました

でも、何だかんだとしてましたが、表も裏も作ってたので時間も掛かるけど、夢中になって作ってたけど、いつの間にか昼食の時間になり、父が何も言わずに出掛けて行きました。ワタシは必死に作ってたので、父が出掛けた事も解らないくらいでしたが、父が帰ってきて昼食になりましたが、切りの良いところまで作って、お弁当を食べる事になりました。外食しよう~
って盛り上がってたけど、まさかのステーキ丼(笑)でも、何となく夕飯は要らないだろうなぁ~・・・って思ってしまいましたが、父が夕方から仕事なので、食後は再び仮眠をとっていたので、団扇作りも完成に向けて最終作業に取り掛かり、15時でやっと完成しました。出来上がりを見ていると、何だかワクワクしてきます。最終仕上げは前日でも良いって母に言われたので、片付けをしたりしながら、スカイプ友達からも催促もあったので、バタバタ片付けて部屋に行き、ブログ作成の準備をしながら、友達にメールを送ってスカイプをしながら、ブログ作成に取り掛かってますが、話をしても真剣に話をしてますが揚げ足取られて話が進まなくて沈黙が続いたりしている今日のスカイプ通話です。いつもは、話す事が沢山あるのになぁ~・・・って思っちゃうけど、いざ部屋に戻って自分の時間が出来た事は安心ですが、一気に精神状態が不安定になるし、食後の薬も飲み忘れて、急いで飲んだりしてましたが、薬が効いてくれるといいなぁ~・・って思いながら、通話をしています。

色々と友達とも日々話し合いをしてますが、先月から体調の波が落ち着かなくて日々ツライ状態でもあります。でも、色んな人のアドバイスを貰いながら、少しずつ・・・少しずつ回復に向けて取り組んで行けたらいいかな?って思ってます。今日はずっと体調が悪いままですが、18時~は”ザ少年倶楽部”の再放送があるので、ABCZを見て元気になれる事を願いながら、夕飯作りへと取りかかれたら・・・って思ってます。昨夜は、ポスターを2枚追加で貼ったので、部屋に行く時に見れるので自然と笑顔になれてる自分もいるので、日々DVDを見て沢山の笑顔が見れる事が嬉しいし、ポスターを飾ったところで、もっと笑顔になれる自分も居るので、あとはゆっくり静養して、乗越えて行けたら・・って事も感じて居ます。でも、昨日夕飯簡単に出来てしまったけど、今日は何を作るか全く決めてなくて、父も仕事で出発して行きましたが、父が帰宅してからはタップリ食べると思うので、何とか考えながら、夜は過ごして行けたら・・・って事も思ってます。でも、今日は体調が悪くて、こうして1人の時間を過ごす事で、一気に体調も悪くなり、スカイプもしてますが、友達に迷惑を掛けてしまってるけど、無事に乗越えて今夜は早めに眠れたらいいかな?とも思ってます。

でも、今日は寝すぎって事もありますが、明日は寝すぎないように生活をして、母にダビングも頼まれてるので、無事に少しでも多くダビング出来たら・・・って事も思うので、明日には元気で落ち着いた1日が送れたら・・・って事も思うので、今夜はゆっくりして行けたらとも思うので、父も帰宅が遅いし、久し振りの母と2人の夕飯にもなりますが、色々と話をして気分が楽になれたら・・・って事も思ってます。父には言えない女同士の話が出来る事も時には良いとも思うので、母と久し振りに話しが出来たら・・・って思うし、色々と考えてモチベーション上げて
行き明日には爽やかな朝になれたら・・って思ってます。と、言うわけで、本日のお話はこの辺で・・・今日は楽しかった1日だったと思うし、体調面は良くないけど、母やスカイプ友達がサポートしてくれてる事もありがたい。って思えた1日でもありました。今夜は自分のペースで過ごして母にも相談しながら、夕飯作りも頑張ろう。って思ってます。では、明日は天気も気温も回復傾向にあるので、体調管理には気をつけて、楽しい休日をお過ごしくださいね。では、明日も元気で笑顔でお会いしましょう~本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

BGM:A.B.C-Z ♪Za ABC~5Stars♪

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