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~ 鬱落ちの状態の追っかけ、あと6日! ~

こんばんわ~^^ちゃみっちです。昨夜から雨が降り出して今朝からも雨の1日になってしまいまいましたが、気温は思ったよりは寒くなくて過ごしやすい1日となってます。明日は曇りの予報ですが、雨も残るかも?って事ですが、気温は少し下がる予報ですが、週明けから、一気に冬型の気圧配置となるらしく、1週間雪が降る予報ともなってます。寒さは来週いっぱい続くそうですが、出掛けるのでツライ1週間になりそうです。

ブログ更新後は、色々と準備をしてましたが、夕飯の時間までリビングで過ごしてましたが、夕飯の時間にもなったので、ほうれん草のバター炒めと卵スープを作りました。味付けも気をつけて作りましたが、いざ出来てみるとおかずが少なくなり、スープで何とかならないかなぁ~?って思いながら、食卓に運んで思ったより早く出来てしまったのもあり、少し早い夕飯となりました。食事中に味付けに関しては合格を貰ったけど、おかずが少ないので家族3人で食べるには少なすぎる。って注意を受けてしまいましたが、何とか無事に食べれた事もあり、食後は、片付けをしてリビングでユックリしてましたが、21時~”相棒ten”が始まるので、父も夜勤明けと言うのもあり食後直ぐに就寝してしまいましたが、ワタシも色々と休憩を入れたり、部屋からお水を持って来て水を飲みながらドラマを見てました。

”相棒ten”を見ながら途中で休憩もしてたけど、ドラマが終わってからは、部屋に戻り準備を再確認して寝る前の薬を飲んだ後、ツイッターをしてましたが、昨夜はワタシと同じ統合失調症陰性のフォロワーさんがツイートしていたので、色々と相談に乗って貰ってました。そして色々と会話をしてましたが、鬱落ちには抗うつ薬を飲んで落ち着いてる。って事もあったので、色々と調べたり相談したりして色々と情報を貰って話をしてました。そして、アット言う間に時間にもなり、退出してからはPC
を消して読書の時間でしたが、寝室の布団を敷くのを忘れてたので、急いで布団を敷いて読書をしてました。内容としては、今の自分に当てはまる記事では無かったけど、夢中に読み必用な項目がもっと後になる事も確認して、時間まで読書をして、就寝の準備をして布団へと行き、あまり寝付ける事が無くて守護天使にも色々と自分の思いを伝えてましたが、何となく落ち着かなくてゴロゴロ繰り返してましたが、心の中で色んな事を思いながら、いつの間にか眠ってました

そして、朝になり8時過ぎに目が覚めたけど、父も寝ているし、何となく眠気が抜けない状態でウトウトしてましたが、時折目が覚めて父が起きたみたいでしたが、何となくウトウトして10時過ぎに起きました。起きてからは両親がテレビを見ていたのもあり、ゆっくりとお手洗い
に行ったり、外を見にベランダに出たりして、眠気を覚ましてましたが、今日は出掛けるので、部屋に行きPCを立ち上げて準備をしてましたが、気分的に落ち着かないので、俳諧する様なカンジでした。10時半頃になり、母は朝食の準備を始めたので、出来るまで着替えたりもしてましたが、朝食が出来たところで、リビングを片付けて朝食の準備をして、リビングに運び食事となりました。

今日も何となく食欲が無くてゆっくり食べてたけど、食後は出掛ける為に色々と準備をして、父も今日は仕事が休みなので送迎してくれる。って事なので安心してますが、外は雨
が止まないし、今日はツライ1日になるのかなぁ~?って思いながら、メイクをしたりしながら、出掛ける為の準備をして、お昼からは両親が韓国ドラマを見始めたので、ワタシは部屋に戻り少しブログを綴ってます。でも、今日は体調が良く無くて気分的にも落ちてる状態ですが、出掛ける事で無事に気分が上がってくれたら・・・って思いもありますが、今日は父が居るので、何とか無事に行く事を願いながらブログを綴ってます。でも、何となく1人の時間を作れましたが、明日も昼過ぎから出掛けるので、体調面も不安だし明日も一日中雨の予報にもなってるので、少しでも気分が落ち着けば・・・って思ってます。

昨日もあまり体調は良くない状態でしたが、今日も気分的に落ち込みが酷くて無事に動けるか?って問題もあるけど、来週からは天気も雪
が積もる予報でもあるし、月曜は早起きして出掛けるので、無事に行ける事を思いながら寒さ対策もして、出掛ける事になるんだなぁ~・・・って思うけど、精神的には落ち込みがあり今日動く事で気分を解消出来たら幸いとは思うけど、こうして動くのもあと7日ですが、無事に全部クリア出来たら思い残すことは無いのかな?って思ってます。今は気分転換に出掛ける日々を作ってるけど、まだ引き篭もりから脱出出来ない日々も、今回の追っかけで癒されてる事には間違え無いし、体調に負担が無い様に・・・って思いながら、日々を過ごしている状態でもあるけど、今日は昨日以上に鬱が酷いので、周りに迷惑掛けない様に・・・って思うし、無事に逢えて手紙が渡せたら・・・って思いもあります。どうなるかも解らないけど、明日も出掛けるので体調と気分転換が上手く作用してくれたら・・・って思ってます。

でも、昨日は鬱も軽かったけど、今日は起きた時から鬱が酷くて落ち着かない状態ですが、明日もどうなるのかなぁ~?って思うと余計に心配だけど、睡眠は出来てるので、無事にクリアして、土日は動かないけど何とか気分上昇出来たら・・・って思ってます。そして、来週は月曜は寒い中出掛けますが、一番寒い火曜日・水曜日と続きますが、水曜も昼過ぎから出掛けるので、チョット過酷かな?って思うけど、木曜はOFFにしているので、少し気分が落ち着けば・・・って思いもありますが、また金曜も動くので、残り僅かな公演ですが、出来る限り動いて気分転換出来る1ヶ月でありたいとも思ってます。色々とスケジュールが立て込んでるけど、自分の中で解消させて日々の活動をして悔いが残らない様に頑張って行けたら・・・って思ってます。でも、正直無事に予定通り行けるのかも不安ですが、残り限られた日々を過ごして来月への飛躍をして行けたら・・・って思ってます。今日も明日も雨
ですが、少し濡れてしまう事もあるけど、無事に風邪にも気をつけて今日と明日の追っかけが上手く行けたら・・・って思ってます。でも、千秋楽になったら逢えなくなるのは寂しいけど、日々逢えてる日々を思い出しながら鬱も落ち着いたら・・・って思うし、反動は来るとは思うけど、少しでも心が落ち着いて行けたら・・・って思いもあるので、今の日々を大事に過ごしながら、少しでも多く逢えたら・・・って思ってます。

でも、一番逢いたい人には逢えてないし、メール
も送る一方で返事も電話も無い日々です。あれから半年弱経つけど、何も言って貰えない日々の半年弱になるけど、色々と不安ばかりの半年だったなぁ~・・・って思いますが、色々と日々を考えて気持ちを大事に思えたら・・・って思ってます。もう無理なのかなぁ~?色々と悩みますが、もう少し自分の気持ちを大事に思いながら待ってみるしか無いのかな?って思ってます。でも、日々の不安で鬱になってるのかも知れないけど、自分の中で解消出来る日々だといいなぁ~・・・って思ったりもしています。でも、本当に日々が不安だけど、何とか出来る日々でもありたい。とも思ってるので、もう少し頑張ってみようかな?って思ってます。昼食を食べて薬を飲んで少し落ち着いたところで出掛けますが、無理しないように今日と明日楽しんで行けたら・・・って思ってます。

13時過ぎに昼食を食べて、食後少しゆっくりして、14時半に出発して雨の中でしたが、予定時刻に到着出来たので、シッカリと時が経つのを待ってたし、仲良くなった担当外の女の子も久し振りに逢えて色々と話をしてました。でも、いつも入る時間には入らなくて天気も悪いので、入りも遅くてワタシの担当さんは、いつもの時間に入りましたが、ジュニアの子は半分くらいしか入ってないので、一人で帰っても良いのかな?って思ってたけど、父が迎えに来るのもあり、コンビニで時間稼ぎをして、父の到着を待ってましたが、偶然劇場正面でジュニアの子2人に逢ってしまいましたが、何度も振り向いて見られてしまって、少し移動しようかなぁ~?って思ったら父が到着してしまい、ジュニアの子達は裏口に移動してましたが、少し様子を見て父の車に乗り込んで帰宅となりました。でも、今日は話し相手も居たのもあり、少しは冷静になれたし、受取もしてくれた事で嬉しさもありました。雨の中の受取でしたが、少しサングラスを外して受取してくれたので、もうそれだけで満足です。父と合流してからは、寄り道をして軽く買い物をして帰宅となりました。明日も動くので、無事に行くといいなぁ~・・・って思ってます。

鬱も若干は落ち着いてるけど、まだ完璧じゃないので不安もあるし、明日も無事に1日が終わるかなぁ~?って思ってしまうけど、友達が出来た事により、少しの息抜きも出来てるので、頑張って残り6回頑張って悔いの無い様に手紙を渡しに出掛けられたら・・・って思ってます。そして、帰宅した所で明日も出掛けるって事を伝えましたが、父が夕方から仕事が入ってるって事なので、行きしか送って貰えない状態になってしまいました。でも、帰宅時間も若干遅くなるけど、無事に地下鉄に乗って歩いて帰宅出来たら・・・って思ってます。でも、月曜はどうしても送って貰いたいんだよねぇ~・・・って思うけど、父の仕事の都合もあるので、どうなるかは解らないけど、担当外の友達も来週は来ない。って事も言ってたので、どうしよ・・・ってカンジですが、何とか工夫をして手紙を渡して貰えたら・・・って思うので、どうなるかは解らないけど、何とかしてみます。明日にでも打ち合わせが出来たらいいかな?って思ってます。

でも、地下鉄って殆ど使わないので、どうなるのかなぁ~?って思っちゃうけど、何とか乗れる様に準備をして行けたら・・・って思ってるし、夕飯も頼まれたので、頑張って手抜きで軽く茶蕎麦を作ろうかな?って思ってます。でも、いつも使ってる具材が無いけど、工夫して作って行こうかな?って思ってます。でも、本当に明日も無事に行けるかな?って思うけど、発作を起さない様に気をつけて帰宅して、何とか乗越えようかな?って思ってます。帰宅してからは、来週以降の追っかけのスケジュールをメモしましたが、明日無事に行って週明けから動いて火曜日は精神科の受診とリハビリがあるので、休み無しの状態ですが、千秋楽まで動くのはあと6日です。その中で早起きは2回・・・無事に父の休みとリンクしてくれたら・・・って思うけど、チョット父に相談してみようかなぁ~?って思ってます。千秋楽の日は午前中に動いて午後からは整形外科の診察とリハビリがあるので、バタバタしそうなので、早起きして無事に行ける事を考えて動いて最高の1月になれたらいいかな?って思ってます。でも、明日は帰りが地下鉄なので、少し緊張してますが、無事に乗れたら・・・って思うし、出来れば座って居たい気持ちもありますが、帰宅ラッシュの時間になる頃なので、座れるかも問題だけど、何とか発作が無い様に・・・って思ってます。明日をクリアしたら土日はOFFにしているので、ゆっくり静養して、月曜日を迎えられたら・・・って思ってます。

と、言うわけで、今日は久し振りの追っかけでもありましたが、楽しかったので明日も鬱が落ち着いて元気な状態で、過ごして行けたら・・・って思ってます。あと2週間の中の6回ですが、ギリギリまで動くので、思いっきり楽しんで行こう。って思ってます。でも、鬱が心配だけど、土日で休んでクリアして行けたら・・・って思ってます。では、本日のお話はこの辺で・・・ちょっと支離滅裂になってるような気がしますが、お許しくださいね。では、明日は曇りですが、雨も残るかも?って予報で気温は2桁なので体調管理に気をつけて日々をお過ごしくださいね。では、明日も元気で笑顔でお会いしましょう~本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

BGM:及川光博 ~ニヒリズム~ ♪ワルイコトシタイ♪

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