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£ 作業療法&マッサージ・・・治らない怪我と高カロリー £

こんばんわ~^^ちゃみっちです。今日は天気予報では、午後一時雨の予報でしたが、ナント朝から雨・・・しかも寒い・・・が止んだと思ったら、また降り出してしまい、太陽を拝めるのは、昼過ぎからでしたが、折角太陽が出て青空が見えてきたのに、直ぐに曇ってきて・・・気温も暖かくなってきたのに、直ぐに涼しくなる・・・明日以降は、雨が続く連休となりそうですが、何だか寂しい気分にもなります。

昨日はブログ更新後に父を見送り何とか夕方の時間をゆっくりと味わえた1日でもありましたが、夕飯は茶そばなので、母にお願いをしてサラダを簡単に作って貰って、アキレス腱の痛みも酷くて調理も大変でしたが、失敗もしたけど、美味しく出来ました
。そして、歌謡番組を見てから部屋に戻り、フェイスブックを眺めながら、読書をしてました。もう終わるかな?って思ったら、続きがありましたが、すごく前向きになれた夜でもありました。そして、22時に寝る前の薬を飲んで、読書の続きをしてましたが、時間が経つのも早いもので、23時前に離脱してPCを消して、読書をしながら寝る時間まで過ごしてました。23時半に読書を終わらせて、チョット眠気も強くて昼間打ったセルシンが効きすぎてるのかな?って思いながら、父も帰宅したので、夕飯を食べてくれましたが、美味しかったみたいでした。でも、感想も聞かない間に就寝しましたが、薬が効きすぎてるのか?いつも通り本に書いてある、守護天使のローズちゃんにお礼を伝えるのがやっとでしたが、直ぐに眠ってしまって安心と言えば安心なのですが、朝になり9時過ぎから起こされてましたが、眠気が抜けなくてナカナカ起きれないし、今日は午後からリハビリがあるので、早起きをしなくちゃいけなかったけど、9時半過ぎにやっと起きて水分を摂ってお手洗いを済ませてから、朝食を食べました。でも、何となく食欲が無くて苦労しました。10時頃には食事も終えて、昨日の夕方開かれたドラフト速報のビデオを見たりしながら、ボサボサの髪を整えたり、病院へ行く為の準備をしてました。

そして、時間が経つのが遅く感じて、物足りなさまでありました。そして、時間も11時半になろうとしてる所で父が車を取りに出発したので、ワタシも準備をして雨
が降る中出掛けました。でも、若干渋滞してたけど、無事に病院へと到着して、受付を済ませて父が来るのを待ってましたが、父が院内に入り暫くユックリとして、少し早いかな?って思ったけど、リハビリ室まで行きました。到着してからは、担当医が患者さんの対応をしてたので、時間的には押してたけど、予約時間通りにいつもの電気治療から始めて、今日は少し強めにしましたが、終わるまでが長く感じて電気も強かったかなぁ~?って思ったけど、無事に終わって移動をして早速リハビリの開始ですが、普段痛む場所は限られてたけど、今日は膝下から痛みがあり、マッサージや作業療法でリハビリをしました。でも、メチャクチャ痛い。でも何とか無事にクリアしながら、色々と相談もしてたけど、自宅でのリハビリ方法も変わって生活姿勢なども聞いたりしてたけど、問題は無いけど腰痛になる可能性がある。って事でした。でも、最後の作業療法でアキレス腱を思いっきり伸ばして、3分ですがメチャクチャ痛い・・・終わってからは動けなくなるし、足全体も痛いし・・・担当医はあと1段階あるから・・・って事でしたが、痛がるワタシを見て笑ってました。でも、色々と杖の使い方の指導もあって次回は来月の1日なので、それまでの間は何とかリハビリしながら、日々を送ってみようかな?って思ってます。でも、1時間のリハビリも本当に辛かった・・・まだ筋肉が硬直してるから、整形外科で言われてた2~3ヶ月はかかる。って事で、聞いてみると、まだそのくらいはかかる。って事でした。

そんな話をしながら、色々と相談してましたが、リハビリが終わって予約の確認を済ませてからは、会計ですが書類を提出してお手洗い
に行ってる間に会計が終わったらしく、父のところへ戻ろうとすると、父が代わりに会計をしてくれたので、直ぐに帰宅となりました。父は車を取りに行き、待ってましたが父と合流してからは、支払いのお金を渡して帰宅となりました。帰宅して直ぐにお昼の韓国ドラマを見て、来週が楽しみにもなりました。でも、来週は休日があるので、放送がどうなるかは判らないけど、楽しみに1週間を楽しめたら。って思ってます。それにしてもリハビリの料金は高い・・・年内は通わなくちゃいけないのかと思うと、考えてしまうけど、痛みも少しずつ取れてるくらいで、完全に治すには年内は通院しなくちゃいけないから、どうしよう・・・って事ばかりです。でも、自宅でのリハビリ方法も変わった事で、少しでも通院が短くなったらいいかな?って思ってます。

そして、韓国ドラマを見終えた両親は韓国ドラマをダビングして欲しい。って事で、セッティングをして、確認が出来た時点で昨日行けなかったTUTAYAに出発して行きました。何だか1人の時間が長く感じてたけど、色々としている間にPC
を立ち上げたり、外が晴れ間が見えてきてたので、洗濯物を一時的に外に出したりしながら、両親が帰宅するのを待ってました。そして、フェイスブックを見ながらブログを作成してます。そして、両親が帰宅しましたが、父が割引券を使うって事で、お弁当を買いに行ってましたが、帰宅が遅いので、何でかなぁ~?って思いながら、父の帰宅を待って昼食の準備をしてましたが、待ってる間にTUTAYAで借りたDVDを見始めてると、父が帰宅しましたが、折角の割引券だから、ワタシの分もお弁当になり、サラダは買ってましたが、見るからにカロリーが高いお弁当です。から揚げにコロッケに焼肉です。しかもご飯も多くてサラダを食べてから必死で食べてたけど、胃袋が大きくなるのでは?ってくらい食べてしまいました。残したら申し訳ないかな?って思って頑張って食べたけど、カロリーが高いのと量が多い事で、残してしまいました。残ったご飯は夕飯になるみたいです。でも、昼食を沢山食べてしまったので、夕飯は要らないくらいです。夕飯の準備もしてたけど、母がお魚がある。って言ってたし、予定ではミートソースでも作ろうかな?って思ってたので、準備してたけど必要なくなりました。まぁ~どんな物なのか判らないけど、夕飯は軽く食べようかな?って思ってます。

それにしても、火曜日から寝る前の薬を減らしてるけど、まだ早起き出来ない状況が続いてて困ってます。もう、今日は
通院があるので、早起きしたけど、眠いし眠らないように。って思いながら1日を過ごしましたが、昼食のボリュームが高くて余計に眠くなるし、苦しいし、本当に参りました。これからは、しばらく横になって疲れを取って行けたら・・・って思ってます。今日は本当にひたすら眠い・・・でも、何とか日々乗り越えて睡眠も考えてコントロール出来たら・・・って思ってます。と、言うわけで夕飯の行方が気になるところですが、何とか無理しない程度に乗り越えて行けたら・・・って思ってます。明日も気温は低めだし、体調管理の難しい週末になりそうですが、体調管理には気をつけて連休をお過ごし下さい。では、本日はこの辺で・・・明日も元気で笑顔でお会いしましょう~本日は、ご訪問ありがとうございました。m(_ _)m

BGM:及川光博 ~喝采~ ♪君の中へ♪

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