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◎脱!3日坊主宣言!◎

みなさん、こんばんわ~ちゃみっちです。昨日の夕方から降り続いた雨ですが、今日も一日雨となりました。気温も寒いですねぇ~・・・。布団の中が本当に温かくて幸せに感じてしまいます。そんな天候の悪い日曜日ですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

昨日の夜は、本当にボケボケでした。眠剤を飲んだのが0時頃になってしまって(飲むのを忘れてました~)、スポーツニュースを見ながら運動してるんだけど、ナカナカ眠くならなくて・・・。運動の後、クールダウンさせていたら眠くなるんだけど、昨日はクールダウンしても眠気が来なくて・・・。結局、競馬ニュースを見てしまいました。競馬ニュースを見ている間に少し眠くなってきたから、全部みないでテレビを消して布団の中へ~いやぁ~、本当にボケボケだわぁ~結局眠ったのは1時半過ぎかなぁ~?確か・・・。よく覚えてないけど、多分そんな頃だったと思うなぁ~・・・。もっと遅かったかも知れないなぁ~・・・。布団に入ってからは、しばらくゴロゴロしていたけど、眠り始めはいつも通りでした。

今朝起きたのは、11時過ぎでした。多分、母に起こされてたと思うけど、起きれなくて、起きた時に「ハッ」として目が覚めました。(最近、本当に意識が無いんだもんなぁ~・・・)(笑)起きてからも朝食のいつものメニューが食べれなくて、正直困った。30分くらい時間を置いてから、いつものメニューを食べてからは、少しゆっくりしてから、コーヒーを飲んで、布団に横になってました。何となく眠くなってたんだけど、野球の中継を見ていたから、余計に眠れなくなってしまって・・・。いつの間にか昼食の時間になって支度して食べました。結局、眠れなかった・・・(Hahahaha~

野球の中継が終ってからは、食後ってのもあったから、30分くらいゲームをしてました。それから、ブログの更新です。特に変化の無い一日だったけど、一日が本当に早く感じます。(もう夕方だもんなぁ~・・・ってカンジ)。気温は低くて少し寒いなぁ~って感じるから、暖房をつけてるけど、ワタシの部屋までは当たらない・・・。少し寒いなぁ~って思ってますが、我慢ですね。厚着をするか、ひざ掛けをかけるか。ってところですが、ウロウロするから何もしてません。ハロゲンを付けたかったけど、怒られて消されてしまいました~まぁ~、仕方無いですねぇ~節約も大事だからねぇ~・・・。寒くなったらひざ掛けでもかけようかな?(笑)

そうそう、今朝起きた時に気付いたんだけど、昨日散歩した時に少し感じてたんだけど、足が痛いのぉ~しかも、足だけじゃくて、腕と背中も痛いし・・・。結構筋肉痛になってます。大した痛みでは無いけど、動くと痛い・・・。背中は横になったときが痛い・・・。いつも使わない筋肉なんだなぁ~?でも、こうして使わない筋肉を鍛えると少しはダイエットには効くかな?動いたから筋肉が痛いワケで、それだけカロリーも消化してるのかな?でも、運動しても食欲がわくかな?って思ったけど、いつもと変わらずだから、関係無いのかも知れないですねぇ~・・・。明日は、天気も良さそうだから、体調を考えてから散歩に行こうか決めようと思ってます。今日みたいに、のんびり出来た状態だといいけどねぇ~。今日は、自転車でも漕いでみようかなぁ~?テレビ見ながらだったら、少しは違うと思うしねぇ~。飽きないダイエットの仕方で十分だよね?色々とメニューを考えて実行していかなくちゃね

もう、本当に最近ダイエットの話ばかりだけど、本当に太ってからは、何度とこのブログでダイエットの話をしてたけど、今度こそ本気のダイエットです。どのくらい続けたら効果があるのか判らないけど、飽きない程度に続けて行っていつかは成果が出た~って報告したいと思ってます。吐いて痩せるより、運動して痩せた方が健康的だしねぇ~。無理しない程度に真剣に励んでみようと思ってます。今度こそ本気だよぉ~。毎日真剣に運動してダイエットしようと思ってます。食欲が無いのも、痩せる近道かも知れないしねぇ~。それに、太る薬を飲むのを避けて行けば、いつかはきっと痩せると思うんだよねぇ~本気の挑戦で頑張って行こうって思ってます。

運動も確かにキツイけど、慣れてきたら少しは何かが変わると思うけどね慣れるのが大変だったりする。今までは、たまに動くってカンジだったけど、今は本当に必死です。少しずつ自分の気持ちにも改革をして行かなくちゃ痩せないしね。食欲が無くて、栄養不足になりがちの現在だけど、少し動いて痩せれるなら、真剣に考えていかなくちゃね3重アゴも今テレビを見ながら必死に一生懸命マッサージしてます。テレビで見た方法を取り入れて、マッサージしてます。このマッサージが上手く行けば、元の小顔に戻れるしねぇ~若干筋肉痛の様なカンジになってるけど、真剣に取り組んで元の小顔美人になれれば~って思ってます。本当に真剣だよぉ~。必死になれば絶対に変わってくるモンねぇ~

元の体重と体系を取り戻すまで頑張って行くぞぉ~痩せてる時が一番良いって思うよ。このダイエット作戦が成功して、元の体系に戻れたら誰かにお嫁に貰って貰おうかな?って思ってます。誰か候補いませんか~?(笑)ダイエットが成功する頃は、体調も落着いてるだろうし、アルバイトも出来るかも知れないしね~夢は大きく羽ばたければそれで良いみなさんも、ちゃみっちの野望を応援してくださいね。本当に真剣に頑張るからね~

このブログで誓ったからには、逃げられない。これまで、TOEICに向けて基礎から勉強を始めたかと思ったら、精神集中の為に聖書を読むだのと、色々と話してきたけど、体調が悪くなって長続きしなかったってことが数見られたけど、このダイエットは本気です。前の理想の体系を思い出して、真剣に挑戦しようって決めたの。本当に頑張るよぉ~母も協力してくれてるから、本当に頑張るぞぉ~本当に、このブログと共に毎日励んで結果を出したいって思ってます。もう、こうして語るからには、本当に負けは認められないし、途中で投げ出すことも出来ない。本当に真剣に頑張ります。何か良い方法でもあったら教えてくださいね。ちなみに、食べ物のダイエットはやめてね。どうしてか?って?食欲が無くて、食前に食べるとなると、メインのご飯が食べれなくなってしまうので・・・。食欲が全く無いので、実行が出来ないんです。食事以外の良い方法を教えてね~

それでは、明日は天候が回復するそうなので、散歩日和になりそうですね~3月も残り明日1日となりました。4月は出会いと出発の時期です。新年度に向けてキラキラと輝きに満ちたスタートとなりますように・・・。本日は、御訪問ありがとうございました。m(_ _)m

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