« ☆春を見つけた~☆ | トップページ | ~始めの一歩と不安な日々~ »

=ダイエットに誓う思い=

みなさん、こんばんわ~ちゃみっちです。今日は、曇り時々晴れの天気で、少し肌寒く感じた一日でした。今日の最高気温は、14.6度あったそうです。まだまだ春の暖かさは来ないようですねぇ~。そんな水曜日ですが、みなさんは、どんな一日でしたか?

昨日も、すんなりと寝付けなくて、ゴロゴロしている内に眠ってしまいました。でも、朝が来るのが本当に早いなぁ~って感じた一日の始まりでした。午前中は、朝食を食べながら、今朝放送された韓国の連続ドラマを見てました。ドラマが終って、ニュースを見て・・・。昼のワイドショーを見て・・・。と、のんびりとした一日が始まりました。午後になって、母が病院へ行くってことで、ワイドショーが終ってから、昼寝をしました。久し振りにグッスリと昼寝が出来たカンジがしてます。2時間はバッチリと眠りました。母が病院から帰宅したのが気付かないくらいグッスリと眠ってました。

母が帰宅して、昼食で起こされて、スーパーの惣菜が昼食でしたが、空腹のワリには量が入らなくて残してしまいましたがねぇ~・・・。本当に最近は、空腹でも量が入らなくて、本当にビックリです。胃袋が小さくなってしまったのでしょうねぇ~・・・。でも、この調子で間食もなくして、ダイエットに励もうと思います。この調子だと、時間はかかるけれど、痩せられるよね?そう信じています。

でもね、高校の時も1日8食食べてて、10キロ太ったことがあったけど、1年半くらいかけて元の体重に戻したんだぁ~。その時も間食を抜きにして、一日8食を3食に減らして、本当に時間をかけて痩せたのぉ~。その頃を思い出して、シッカリと痩せようと思って生活してます。10キロで1年半なら、今現在の20キロは一体何年かかるんでしょうねぇ~。さっきも体重計乗ったけど、グラム増えてたし・・・。こんなモンかなぁ~?でも、ピーク時よりは4キロ落ちてます。だけど、4キロって大きいけど、20キロはモット大きいよねぇ~

鬱病になって、薬で4キロ太って、それから入院して2キロ太って・・・。1年は停滞してたけど、別の薬でアレヨ~アレヨ~と20キロ・・・。本当に早かった。2週間くらいで一気に太ったからなぁ~・・・。本当に薬は怖いです。気をつけようって思ってたのに、止まらない体重・・・。ドクターは痩せるから大丈夫~って以前言われた事があるけれど、一向に痩せる気配が無い・・・。今一番気になるのは、遺伝性とも言われるお腹周りと足の太さ。かと言って、顔も小顔だったのに今では、パンパンになって3重顎って言われるくらいにパンパンなの。今本当に必死に体操して、手抜きせずに痩せようって頑張ってます。一応、今年に入って4キロ痩せたわけで・・・。でも、ベスト体重まではあと23.8キロもある・・・。あの頃の体重に戻りたい。もう、今は何とかしなくちゃ。って気持ちでいっぱいです。よぉ~し気合入れて食事管理からシッカリとして行こう~って思ってます。痩せてベストな体調に持っていくぞぉ~

母が昔ダイエットしてた時があって、さっき、その頃の話を聞きました。油物と肉類は避けた方が良いって事でした。痩せることに執着をもってシッカリと痩せたい。って思ってるから、本当に油物と肉類は避けて真剣に取り組もうと思ってます。そして、リバウンドが無いようにシッカリと痩せようって思ってます。本当に真剣に考えなくちゃね。眠れないときは、以前の様に散歩へ行って、少し痩せる為に真剣に取り組もうって改めて誓いました。母もダイエットには賛成してるから(って、当然だろ?)、母と一緒にダイエット~ってカンジで頑張ろうって思ってます。メタボ気味のお腹周り・・・。好きな可愛い洋服が着れないって思うだけで、本当にガッカリだからね。本当に痩せてやるぅ~ブログで綴ったからには、真剣に痩せる為に努力して行かなくちゃね。みなさんも、応援やアドバイスを御願いします。m(_ _)m

とは、言っても水分の取りすぎは良くないよねぇ~?って判ってても、薬の影響で喉が渇いて仕方無いの・・・。それでいて、最近オレンジジュースが飲みたくて、ストックが沢山あります。これもまた太る材料だよねぇ~。少しずつ減らして行こうかな?って思ってます。そうするしかダイエットの道へは行けないよね?お茶も太りやすいって話を以前、彼氏から聞いたから、本当に水太りも避けたい一身・・・。喉が渇いたら極力お茶は避けようかな?って思いました。(今決意)そして、この所続けてる体操も忘れずに真剣に痩せてやる~

それでは、本日はこの辺で・・・。ダイエットの話になった以上は、シッカリと痩せるぞぉ~本日は、御訪問ありがとうございました。m(_ _)m

Sparkling Girl(DVD付) Sparkling Girl(DVD付)

アーティスト:及川光博
販売元:kassai(K)(M)
発売日:2008/03/26
Amazon.co.jpで詳細を確認する

|

« ☆春を見つけた~☆ | トップページ | ~始めの一歩と不安な日々~ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

美容・コスメ」カテゴリの記事

天気・季節・季候」カテゴリの記事

メンタルヘルス」カテゴリの記事

コミュニケーション・家族」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: =ダイエットに誓う思い=:

« ☆春を見つけた~☆ | トップページ | ~始めの一歩と不安な日々~ »