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* こころの元気~鬱病の心 *

みなさ~ん^^こんばんわ~^^ちゃみっちです^^今日は一日中雨でした。時々止んだ時もあったけど、蒸し暑い雨の一日でした。明日も天気は全国的に悪いようです。九州へは台風4号も近付いてるとの予報になってます。もう、夏がやってくるんですねぇ~^^そんな火曜日いかがお過ごしでしょうか?

今日も一日中眠っていました。毎日何だか疲れが取れない日々と、やたらと眠い日々・・・何も手に付かずにひたすら眠ってる毎日です。今日の体調は、少しダルクて疲れたカンジがしてます。でも、何とかグッスリと昼間眠れたので、良かったなぁ~ってところです。

そして、今日は伯母から送ってもらった、千葉県市川市を拠点とする、NPO法人が発行する、精神病患者とその家族の為の本を送ってもらいました。「こころの元気+」と言う冊子です。内容としては、鬱病を初めとする、精神病の体験者の話や、薬剤師・精神科ドクターの話など、豊富に読みやすく納得出来る本でした。

今、ワタシが飲んでる頓服についても書いてあって、日常の考え方や過ごし方なども、当たり前の様に書いてあって、当たり前の事が出来ないワタシ達精神病患者だから、本当に納得行くことばかりの内容でした。気持ちのモヤモヤも治まったかな?って思うけど、若干残ってるかなぁ~?とも思ってます。

内容の殆どは、統合失調症の方を対象に書いてありましたが、本当に読めば納得行くことばかりだし、続きの回も読んでみたいなぁ~って思ってます。そして、いつかはワタシも投稿してみようかしら?って思ったりもしてます。毎日、こうしてブログで語りかけてるのも、ひとつのネタになれるんではないかな?って思ったりもしています。

もし、興味がある方は、是非読んでみて下さいね^^きっと、何かが変わるかも知れませんよ^^ワタシも、今日この本を読んで本当に納得行ったこともあったし、不安障害についても書いてあったりして、本当に為になったなぁ~って思ってます。今のワタシの不安障害は、まだまだ完治するのには、難しいけれど、毎日ゆっくりと大切に時間を過ごして行こうと思ってます。

今日は、ココログがメンテナンスで更新が遅くなりましたが、また明日元気にお会いしましょうね^^本日は御訪問ありがとうございました。m(_ _)m

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