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~恐るべし体重計&体脂肪計~

みなさん、こんばんわ~^^ ”週の真ん中水曜日!真ん中モッコリ!ちゃみっちです^^”今日は午前中から天気は、曇り時々晴れってカンジで気温も若干涼しくて寒いカンジの一日になりましたが、みなさんはいかがお過ごしですか?

今日もプールに泳ぎに行きました~^^初回(13日)と比べて筋肉痛も膝裏の筋の痛みも無く、楽しく泳げた一日でした。今日は、母のシルバー人材派遣の初日で、父が休みってのもあったので、父が母を送りに行った隙にいざ体重計~!と思い、体重を量ってみました。やっぱりダイエットするからには、現在の状態を知りたいのもあって、勇気を出して下着姿で体重計へ・・・・すると、ナント!入院してたよりも、体重が更に5㌔オーバー!!今までのワタシの人生で最悪の結果となってしまいました。・゚゚(´□`。)°゚。鬱病になる前の体重と比べると、合計15㌔オーバー・・・本当に最悪の結果を招いてしまいました。

高校時代も食欲旺盛で、太っていたのですが、その頃以上に太ってしまいました・゚゚(´□`。)°゚。 本当にショックでした。体脂肪も鬱になる前は、15%をキープしていたのですが、今回計ったら25%へと変化してしまいました・・・。もう、本当にWショックで卒倒しそうになりました。何もかもが最高(最悪)記録を作ってしまい、その数字を見てからと言うもの、本当にヤバイ状態になってるので、益々ダイエットに励もうと思いました。でも、昨日はあまり眠れて無かったので、朝食を食べた後は、ひたすら布団で横になって、ひと眠りしてから・・・と思ってたんだけど、結局夕方まで眠れなくて、ダイエットドリンクを購入しにスーパーで買い物をして、その足で着替えて夕方プールへと行きました。

今回は、前回上手く出来なかったクロールを中心に泳いで、平泳ぎもフォームを考えながら泳ぎましたが、バタフライが上手く進めなくて必死になって泳いでたので、同じコースで泳いでたおばさんに、「フォームが途中で崩れてる。」と指摘されて、色々とコーチをして貰いました。丁度フォームを見直してる最中だったので、親切に教えて貰えて本当に練習を重ねながら、25mを泳ぎました。息切れも教えて貰う前と後では、全く違ってたので、本当にいい勉強になったと思ってます。全体的には、時間帯も混んでる時間だったんだけど、今回も楽しく泳げたカンジで嬉しかったです。

疲労感は、前回に比べて強く感じる事は無かったけど、やっぱり疲れた~^^;今日は、少し背筋が痛むくらいで、筋肉痛も無くて疲労感のみ残ったってカンジです^^ 次回、泳ぎに行く時は、もっとフォームを見直しながら丁寧に泳いでみようと思います。ダイエットが目的だけど、昔泳いでたのを思い出しながら上手に泳いで益々健康的になれたらいいなぁ~って思ってます。でも、帰ってきてからは、プールに行く前に購入した、ダイエットドリンクをコップ2杯飲んだので、それも継続しながら巨漢姿を元に戻そうと思ってます。目指せ!-15㌔!!気合で、コツコツと頑張ろうと思ってます。でも、今日は基本的に25m泳げたので、本当に嬉しい一日となりました~^^

それでは、今日は更新が遅くなりましたが、明日から週末に向けてのラッシュですが、気温差も激しい毎日ですが、体調など気を付けてお互い頑張りましょう~^^ 

そして本日20時15分頃に千島列島の択捉島でのマグニチュード8・1の地震が起きたそうですので、津波警報・津波注意報の発令されてる地域のみなさま、くれぐれもニュースに目を向けて貰い、非難出来る様に準備をして下さいね^^そして、高台に非難したり、海や川沿いへは絶対近づかない様に注意して下さいね。

本日も、御訪問ありがとうございました~^^ 

     

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