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~散歩=ダイエット~

みなさん、こんばんわ~^^ ちゃみっちです^^今日も天候が良くて気持ちのいい一日だったようにも思いますが、今日は少し肌寒さもあったようです^^今日から、また1週間が始まり、明日で10月も終わりです。ハロウィーンを前にして、みなさんはいかがお過ごしですか?

今日は、ミッチーの曲を聴きながら、久し振りに散歩を1時間くらいしてきました~^^やっぱり、ダイエットなどを目標に使わない筋肉や落ちてしまった筋肉を使って歩いているので、本当に帰る頃には、もう半分疲れてます。本当は、親が買い物に行くから一緒に行こう。って言われたんだけど、一人で行動したかったのもあって、一人で散歩しました^^やっぱり、疲れる~^^;でも、少しずつ無理しないで動いて、筋肉などを付けて、ダイエットも成功させたいなぁ~・・・って思ってます。ここ最近では、ウエスト周りが異常に大きくなってしまって、もう一見みると妊婦体系ですww本当に子供も産んだことないのに、こんな体系・・・ってカンジです。多少は薬での肥満ってのもあるけれど、本当に痩せようと気持ちだけは必死です。

7年くらい前かな~?もう、そうなるかな?その頃は、ダンスとかやってた分もあったりして、常にウェートを整えてキープしてたけど、ダンスも辞める事になったし、故障とかも抱えてたから、トレーニングもしなくなってしまって、もう三十路の声がする頃には、それまでの鍛えてた部分が全部皮下脂肪になってしまったのが、本当に今ではあの頃の体系が懐かしく思います。親にも、お腹出すぎ!って言われる毎日でもあるんだけど、昨日は寝る前に軽く運動して眠りました~^^今夜も忘れなければ少しずつトレーニングしようかな?って思ってます。やっぱり、多少はウェートをキープしなくちゃね^^ダイエット目指して頑張るぞ~^^

と、いうワケで今夜はこの辺で~^^ 本日も訪問ありがとうございました~^^ 明日も元気に一日を無事に送りましょうね^^

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