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~最近の悩み~

みなさん、こんばんわ^^ ちゃみっちです^^今日も天気は晴天でした~^^これぞ秋晴れってカンジですね^^でも、まだ暑さも残り本格的な秋へは、まだ1歩遠いのかな?ってカンジます。9月と言えば、連休が多いので夏バテも冷める時期だと思いますが、みなさんはいかがですか?台風のシーズンでもあるので、大変な1ヶ月になりますが天気予報には、十分に目を向けて安全な毎日を送ってくださいね^^

今日のちゃみっちは、いつもと変わらずのんびりと一日を送りました。何もすることなく、一日が過ぎてしまいました。最近、思うのは夜の睡眠です。実は、夜中両親が寝てからもナカナカ眠れず、チャットに入り浸りの毎日ですが遅くなるなぁ~・・・って思い、チャットを降りるんだけど、それからがもっと怖くて眠れない。以前の不眠の状態から気持ちが立ち直ってないようにもカンジてますが、眠ることへの不安が増して、ナカナカ布団へも入れないのです。

先日、病院で眠剤を増やして貰っていいように効いてはいるみたいだけど、静まり返った夜が特に不安なんです。昼間は、よく眠れるんだけど、夜になり寝る時間が怖くて不安になってしまいます。最近は、布団へ入るのも少し勇気がいるカンジです。不安な気持ちを押して、いざ勝負!とばかりに、布団へと入るのです。どうやってみたら、安心して眠れるのだろうか・・・って毎晩、考えてます。もしかして、出掛けると気分も変わるかも知れないけど、ナカナカ吹っ切れない部分もあって外出も気分が乗らない状態だから、出来なくて引きこもりのようです。自分でも、困ったなぁ~・・・って思ってるけど、どうしていいか判らないままの自問自答の毎日です。

今は、寝苦しさも無くなって睡眠をするには丁度いい気候だけど、気分が乗らないのは本当に困ったものです。どなたか、安心して夜眠れるように出来る方法ご存知の方がいましたら、是非ご一報を~~!!

それでは、気温が不安定な日々が続いてますが、風邪には十分に気をつけて毎日を送りくださいね^^ 今日もありがとうございました。また、遊びにきてね~^^

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